Расписание в Telegram
Оздоровительное кунг-фу с мечом дао
занятие ведёт врач-инструктор Дзерасса Жукова
Инструктор Дзерасса Жукова приглашает на занятие «Оздоровительное кунг-фу с мечом дао», которые проходит по средам и воскресеньям в 11:00 в залах на ул. Правды, д. 24, стр. 3.
Оплата – по постоянному абонементу 7 100 ₽ за 9 занятий, или разово – 500 ₽ за одно занятие, если Ваш ребёнок занимается параллельно.
Для записи на занятие, пожалуйста, заполните форму.
Ой! Мы не можем найти вашу форму.
О занятии
Цель занятия – изучить базовые движения кунг-фу с мечом дао.
Задачи:
-
- Укрепить главную мышцу, отвечающую за прямохождение.
- Заниматься правильным дыханием и трансформацией трёх частей туловища.
- Научиться медитации в движении.
- Комплексы кунг-фу с мечом дао – это неиссякаемый источник энергии и Вы быстро сможете достигнуть желаемого результата.
Занятие полезно тем, кто хочет:
-
- попробовать работу с оружием – мечом-дао;
- заниматься для здоровья, но не любит цигун из-за низкой подвижности;
- внести динамику в свой малоподвижный образ жизни;
- выровнять эмоциональное состояние.
Стоимость
-
- 7 100 ₽ за 9 занятий – при оплате по постоянному абонементу,
- 900 ₽ за одно занятие – при оплате разово,
- 500 ₽ за одно занятие – при оплате разово, если ребенок занимается одновременно на детском занятии.
Расписание занятий
Об инструкторе
Врач-терапевт с 1974 года (1974 г. – больница г. Хабаровск, врач скорой медицинской помощи; 1977−1979 гг. – участковый терапевт г. Минск; 1980 г. – врач ведомственной поликлиники г. Москва; 2008−2014 гг. – врач-совместитель в ГБОУ г. Москвы детский консультативно-диагностический Центр «Участие»). Врач Восстановительной терапии, с 2010 года занимается под руководством Мастера Ши Янбина. С 2015 года практикует стиль Shaolin XinYiBa у Мастера Ян Пэнчжоу.
Как добраться
Занятия проходят в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская
10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Единственный выход из метро, выходите из метро по переходу налево к Бутырской улице, следуете налево до пешеходного перехода под мост, переходите дорогу, следуете под мостом прямо до пешеходного перехода, переходите дорогу, следуете прямо до подземного перехода, переходите по подземному переходу на противоположную сторону улицы, выход в самом конце перехода налево, затем первый поворот направо на улицу Правды, следуете до пешеходного перехода, затем прямо по левой стороне улицы мимо бизнес центра «Северное сияние», редакции Российской газеты и газеты «Правда», сразу после них возле большого дерева и будки охраны (серая будка метр на метр с квадратным окном) поворот налево во двор, во дворе подъезд под козырьком — «Пост № 2» и подъезд с синей табличкой: «улица Правды д. 24, стр. 3», проходите в подъезд.
Заходите в подъезд, проходите тамбур, по первому этажу следуете по большому серому коридору до первого поворота направо (меньше минуты). Поворот направо находится напротив Cross studio перед туалетами, на повороте есть наша стрелочка. Поворачиваете направо в перпендикулярный более узкий серый коридор, следуете до конца коридора. Затем поворачиваете налево и по левой стороне очень скоро будет наш ресепшен.
Расчетное время маршрута от метро Савёловская – 10–15 минут.
Единственный выход из метро Белорусская радиальная (зеленая ветка), выходите из метро. Следуете налево под мост, переходите ж/д пути по мосту, следуете прямо до первого поворота направо на 1-ую улицу Ямского поля, далее 7-10 минут прямо, до поворота у единственной высокой зеленоватой башни на 5-ую улицу Ямского поля (справа заправка Eka). Переходите на правую сторону улицы и идете в сторону и идете налево (заправка Ека остается за спиной). Видите проезд для транспорта, ларек «Бодрый день» и возле него синюю табличку «Пост № 5», проходите через пост охраны.
Следуете прямо через парковку до большой железной лестницы, которая будет по левой стороне, после лестницы поворачиваете налево за угол дома и еще раз налево, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.
Расчетное время маршрута 20–25 минут.
С внутренней территории Вы также можете войти через вот такую дверь. Тогда проходите тамбуры, попадаете в большой серый коридор, идете прямо около 2-х минут, после туалетов поворачиваете налево (поворот напротив Cross studio). Попадаете в более узкий перпендикулярный серый коридор. По нему идете до конца и поворачиваете налево, по левой стороне будет наша коричневая дверь.
Парковка на ул. Правды платная, как и везде в пределах Третьего транспортного кольца. Вечером места часто есть на ул. Правда, днем на ул. 5-го Ямского поля.
Для учеников Школы открыта парковка на территории бизнес-центра Правда, до 5 часов – стоимость 240 рублей.
Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля.
При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.
С парковки вход в здание как на фото ниже в углу 2-х этажного корпуса, заходите в серую дверь, поднимаетесь по ступенькам направо один пролет, следуете прямо, не сворачивая, до конца коридора и Вы у нас. Ресепшен будет по левой стороне, после того как начнутся красные стены.