Тайцзи стиля Ян 24 формы – курс (уровень 2)
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Роман Наумов приглашают учеников Школы на курс по тайцзи стиля Ян 24 формы с 12 августа 2026 года по средам и пятницам в 10:30. К занятиям можно присоединиться в после прохождения курса для начинающих.
Стоимость
- 9200 рублей – абонемент на 9 занятий (оплата по абонементу Школы)
- 1400 рублей – разовое занятие
Расписание
- С 12 августа 2026 года по средам и пятницам с 10:30 до 12:00
- Продолжительность одного занятия – 1 час 30 минут
- Инструктор курса Роман Наумов
- Для тех, кто закончил курс для начинающих (2 уровень)
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
О курсе
Тайцзи стиля Ян 24 формы – это самый известный и распространённый комплекс тайцзицюань в мире. Упрощенный комплекс был создан в 1956 году в Китае на основе традиционной длинной формы стиля Ян, с целью сделать тайцзицюань более доступным для широкого круга людей, сохранив основные принципы этого искусства.
Комплекс включает 24 плавно связанных движения (форм), которые выполняются без остановок, в медленном, естественном темпе и занимает 5-6 минут.
Несмотря на сравнительно небольшое количество движений, 24 формы позволяют освоить все фундаментальные принципы тайцзицюань стиля Ян:
- выстраивание правильной структуры тела
- медленные непрерывные движения
- координацию движений и дыхания
- сохранение баланса
- расслабление без потери внутреннего тонуса
- управление движением через внимание и намерение.
В программе курса:
- суставная разминка, цигун-комплекс Ичжичань часть 1
- основные принципы движений: шаг тайцзи, работа рук, ног и поясницы
- изучение всех 24 формы и усилий тайцзи
- базовые элементы туйшоу (парная работа).
Для многих практикующих именно этот комплекс становится первым шагом на пути изучения тайцзицюань.
- Он подходит людям любого возраста и уровня подготовки, а регулярная практика помогает улучшить координацию и чувство равновесия, укрепить суставы и сухожилия, снизить уровень стресса и успокоить ум, развить внутреннюю устойчивость, нормализовать давление и улучшить кровообращение.
Тайцзи стиля Ян 24 формы — это не просто последовательность движений. Это способ научиться двигаться осознанно, сохранять спокойствие в движении и постепенно открывать глубину искусства тайцзицюань.
Дополнительные детали
Стоимость - Оплата по абонементу Школы, 9 200 ₽ абонемент на 9 занятий
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 460 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 460 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.