Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Екатерина Муромцева приглашают на бесплатное онлайн-занятие «Суставная разминка на основе цигун» 5 апреля 2025 года (суббота) в 9:00, которое пройдёт в телеграм-канале Школы https://t.me/+0xPlpcDHP-xmMzli

Расписание:

• 5 апреля 2025 г. с 9:00 до 9:30 – «Суставная разминка на основе цигун» с инструктором Екатериной Муромцевой

Программа занятия:

У нас будет 30 минут мягких, плавных, осознанных движений. Каждый сустав – это свой энергетический центр. Если сустав закрыт, то это как препятствие для течения энергии. В суставной разминке цигун, мы раскручиваем суставы, как будто наматываем на них шелковую ниточку, с мягким натяжением, но так чтобы не порвать. Используем принцип: ни больше, ни меньше.
Суставы любят круговые движения и мы обязательно совмещаем эти движения с вниманием, дыханием. Не забываем, что наше тело целостно: если движется рука, то движется все тело. Мы будем учиться объединять наши энергетические центры в одно целое и при этом становиться более целостными.

Занятие открытое, регистрация не требуется! Просто присоединяйтесь к трансляции в телеграм-канале Школы: https://t.me/+0xPlpcDHP-xmMzli