Школа Мастера Ши Янбина и инструкторы Школы приглашают на бесплатные онлайн-занятия по цигун, которые будут проходить по субботам с 9:00 до 9:30 в Яндекс Телемост. Ссылка на зарядку будет выложена в Телеграм-канал Школы https://t.me/qigong_shiyanbin за 5 мин до её начала.

Расписание:

• 22 ноября 2025 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Анна Большакова

Программа занятия:

На зарядке сделаем микс лучших техник для расслабления, раскрытия суставов и легкого растяжения мышц и фасций.

Цель в зарядке: развить активное расслабление в теле, устойчивость, мягкость, чувство центра и связь между левой и правой частями тела.

• 29 ноября 2025 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Екатерина Муромцева
• 6 декабря 2025 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Елена Мосолкова
• 13 декабря 2025 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Евгения Неверова
• 20 декабря 2025 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Екатерина Сиренко
• 27 декабря 2025 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Екатерина Муромцева

Расписание будет дополняться!

Регистрация не требуется!  Ссылка на зарядку будет выложена в канал за 5 мин до её начала в телеграм канале Школы: https://t.me/qigong_shiyanbin. На этот раз это будет Яндекс Телемост – мы улучшаем безопасность и качество наших зарядок! До встречи утром в субботу 💫