Школа Мастера Ши Янбина и инструкторы Школы приглашают на бесплатные онлайн-занятия по цигун, которые будут проходить по субботам с 9:00 до 9:30 в Яндекс Телемост. Ссылка на зарядку будет выложена в Телеграм-канал Школы https://t.me/qigong_shiyanbin за 5 мин до её начала.

Расписание:

• 3 января 2026 г. 9:00: Зарядка «Цигун-упражнение Дерево и дыхание». Инструктор Евгения Неверова

Программа занятия:

30 минут на то, чтобы раздышаться и начать год с того, с чего всегда стоит начинать: с Тишины.

На зарядке мы:

• Разомнемся
• Синхронизируем дыхание с ощущениями легкости и расслабленной тяжести, разряженной открытости и плотной закрытости
• Отстроим тело в цигун-упражнении Дерево, чтобы наблюдать себя внутри и прикоснуться к Тишине

• 10 января 2026 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Татьяна Колотова
• 17 января 2026 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Юлия Порфирьева
• 24 января 2026 г. 9:00: Зарядка «Утренняя зарядка». Инструктор Алёна Егоршина

Расписание будет дополняться!

Регистрация не требуется!  Ссылка на зарядку будет выложена в канал за 5 мин до её начала в телеграм канале Школы: https://t.me/qigong_shiyanbin. На этот раз это будет Яндекс Телемост – мы улучшаем безопасность и качество наших зарядок! До встречи утром в субботу 💫