Школа Мастера Ши Янбина и энергонаставник Сергей Косинцев приглашают принять участие в интенсиве «Комплексная работа с осанкой в цигун», который состоится 17 и 18 октября 2026 года (в субботу и воскресенье) с 10:00 до 18:00 очно в Школе (на Правды 24 стр. 3) или онлайн с помощью программы Zoom. Для онлайн участия ссылку для подключения к конференции пришлём после оплаты участия.

Стоимость

• 12 000 рублей – очное или онлайн участие в семинаре при оплате до 1 сентября
• 15 000 рублей – при оплате после 1 сентября
• Оплата онлайн в форме записи или наличными на ресепшен Школы

Расписание

• Суббота и воскресенье 17 и 18 октября 2026 года с 10:00 до 18:00
• Продолжительность одного дня семинара – 8 часов. Предусмотрен часовой обеденный перерыв и небольшие разгрузочные паузы
• Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3) или онлайн в Zoom
• Интенсив проведёт энергонаставник Сергей Косинцев
• Ссылку для подключения к конференции для онлайн-участия пришлём после оплаты участия

Об интенсиве

• Первый день интенсива будет посвящён диагностике осанки в статике и динамике
• Второй день будет посвящён методам коррекции выявленных нарушений

Человек, как известно, существо прямоходящее, но его осанка далека от идеала. Если внимательно посмотреть на человека, то мы заметим асимметрию тела в положении стоя или в движении.

Специфические признаки дисбаланса ци, связанные с осанкой:

• Нестабильные эмоции или мысли, мешающие погружению в состояние цигун
• Перенапряжение отдельных частей тела
• Ощущения прилива крови к голове
• Чувство холода или жара в отдельных частях тела
• Отсутствие синхронности и плавности в движениях
• Тело «деревенеет» и становится как не живое

Положение тела – часть практики. Осанка – это не только вопрос внешнего вида. Положение позвоночника, рёбер, диафрагмы, таза и стоп формирует общую механику движения и влияет на характер работы тела. Это рассматривается также через движение ци и систему Цзин Ло. Недостаточно просто сказать человеку:
«Выпрямите спину». Это ни когда не работает. Сначала необходимо понять, где находится ключевой дисбаланс и почему тело удерживает именно такую компенсацию. От диагностики – к коррекции.

Первый день – это работа со статикой и динамикой.

Визуальная диагностика позволяет определить:

• характер нарушения
• биомеханически значимый регион
• ключевой «узел дисбаланса»
• компенсированный или декомпенсированный характер нарушения

Второй день – это коррекция выявленных нарушений.

После диагностики переходим к практическим инструментам:

• постизометрическая релаксация
• специальная гимнастика
• дыхательные практики
• работа с точками
• малый небесный круг
• Лю Хэ
• 3 уровня Ян
• 3 уровня Инь

Главная задача второго дня — научиться выбирать направление коррекции, исходя из выявленного региона дисбаланса.

Для кого подходит этот интенсив:

• тех, кто хочет понять причины плохой осанки и системно подойти к исправлению
• тех, кто занимается цигун и тайцзицюань
• тех, кто интересуются традиционной китайской медициной
• тех, кто увлечён китайскими методами оздоровления
• специалистов по оздоровительным практикам

Это практический интенсив для тех, кому необходимо глубже увидеть взаимосвязь биомеханики, тела и энергетических моделей.

ВАЖНО:

За 10 дней до начала обучения откроется доступ к подготовительным материалам интенсива.

• названия и расположения основных ориентиров для визуальной диагностики
• Шу Мо точки

Форма одежды свободная, лучше всего подходит хирургический или массажный костюм, можно и футболку со спортивными брюками. Помните, что диагностику и коррекцию вы будите осваивать друг на друге.

На первый день тренинга принесите с собой свою старую обувь. На ней должна быть видна стертость подошвы и стельки в результате ношения. Обувь должна быть вымыта дома.

Наличие стоптанной обуви значительно облегчит освоение диагностики!