Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Екатерина Теребенина приглашают учениц Школы на онлайн-курс «Цигун для женщин», курс-интенсив пройдёт с 4 по 11 января 2025 г. Уроки заранее записаны и будут постепенно открываться в личном кабинете на сайте Школы, также будет организационный чат в Телеграм.

Об онлайн-курсе

Подробнее о курсе https://qigong-online.ru/qigong_women/

• Курс составлен таким образом, что именно комбинация упражнений комплекса “Земной цигун для женщин” с дыхательными практиками и самомассажем оказывает комплексное воздействие на женский организм – на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
• Курс рассчитан на три недели обучения, где предусмотрен тариф как для самостоятельного изучения, так и с поддержкой куратора в телеграм-чате
• Куратор поможет сориентироваться в учебном материале, проверит домашнее задание и скорректирует движения
• К курсу прилагается дополнительный материал: описание и инструкция к упражнениям, самомассажу
• В конце обучения инструктор проведет практическое занятие в zoom-классе и ответит на вопросы по курсу

Чем полезны занятия цигун именно для женщин?

Древняя китайская практика цигун не имеет выраженных гендерных различий и одинаково полезна для женщин и мужчин. В основе практики баланс «женского» начала Инь и «мужского» начала Ян. В природе все взаимосвязано и гармонично, женская и мужская энергии дополняют друг друга. Однако, есть упражнения, которые в большей степени показаны женщинам.

Онлайн-курс “Цигун для женщин” решает следующие задачи при регулярных занятиях:

• гармонизирует гормональную систему
• улучшает симптомы, связанные с болезненными менструациями, перименопаузой и менопаузой
• улучшает метаболизм и пищеварение, работу репродуктивных органов, мочеполовой системы, почек, печени, сердца и селезенки
• учит расслабляться и успокаивать ум, благотворно действует на нервную систему и балансирует эмоциональное состояние
• благотворно влияет на сон

Инструктор курса – Екатерина Теребенина. Организатор и ведущая семинаров для здоровья и личностного роста женщин. Более 15-ти лет занимается цигун и тайцзи. Инструктор в Школе Мастера Ши Янбина.

В программе онлайн-курса 8 видеоуроков, которые открываются последовательно каждые три дня

Урок 1. Вводный
Инструктор познакомит учеников со структурой курса; разберет базовые понятия: жизненные циклы женщин, органы и системы организма, от которых зависит здоровье женщины; что такое цигун и какие особенности в практике для женщин

Урок 2-7. Практика
Каждый урок построен как полноценная тренировка, чтобы с первых дней занятий ученицы могли почувствовать изменения в состоянии здоровья. В уроке: суставная разминка, специальные дыхательные упражнения и самомассаж для женщин

Урок 8. Итоговый
В завершении повторим целиком изученный комплекс “Земной цигун для женщин”, который рекомендуется для сохранения женского здоровья и молодости

Стоимость

• Тариф БАЗОВЫЙ – 8 видеоуроков, самостоятельное изучение видео материала – 11 125 рублей
• Тариф ПОЛНЫЙ – 8 видеоуроков, поддержка и обратная связь от куратора в телеграм-чате, сертификат и подарок в конце обучения, Zoom-класс с инструктором – 14 800 рублей
• Тариф РАСШИРЕННЫЙ – 8 видеоуроков, поддержка и обратная связь от куратора в телеграм-чате, Zoom-класс с инструктором, сертификат и подарок в конце обучения, индивидуальное онлайн-занятие с куратом (1ч) – 18 000 рублей