Цигун с жезлом бань – новое занятие в Школе
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Анастасия Шелымагина приглашают на новое по цигун «Цигун c жезлом бань» в Школе (на Правды 24 стр. 3). Занятия будут проходить каждую среду с 14 января 2026 года с 10:30 до 12:00.
О занятии
Жезл бань применяется в тайцзи и цигун для улучшения баланса, координации, гибкости и циркуляции внутренней энергии.
Бань – это не оружие, а снаряжение для практики. Он улучшает баланс, гибкость и координацию за счет дополнительного предмета в руках, имеющего оптимальный для своих целей вес.
Помогает контролировать корректное выполнение упражнений, с его помощью оказываем воздействие на жизненно важные точки в процессе выполнения упражнений.
Как конкретно:
- помогает выстраивать правильную структуру тела
- воздействует на внутренние органы посредствам биологически активных точек
- улучшает кровообращение
- снимает физическое и психическое напряжение
- развивает когнитивные функции.
Разминочный блок занятия будет включать в себя суставную гимнастику с жезлом.
Основную часть занятия будем изучать авторский комплекс «Цигун с жезлом бань» Мастера Ши Янбина.
- На занятия могут присоединить ученики, закончившие курс для начинающих по цигун и тайцзи.
Стоимость
- Оплата по постоянному абонементу Школы: 9 200 рублей – за 9 занятий
- Или 1 400 рублей – разово
Расписание
- С 14 января 2026 года каждую среду
- С 10:30 до 12:00, продолжительность одного занятия – 1 час 30 минут
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
- Инструктор, который проводит занятия – Анастасия Шелымагина
Дополнительные детали
Стоимость - 9200 рублей - за 9 занятий. Оплата по абонементу Школы или разово - 1 400 рублей
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.