Интенсив по Шаолиньскому посоху для взрослых
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Евгений Ветчинин приглашают на интенсив по Шаолиньскому посоху для взрослых, который состоится с 5 по 9 января 2026 года с 14:30 до 16:00 очно в Школе (на Правды 24 стр. 3).
Об интенсиве
Гунь (шест, посох) — первое оружие, которое осваивают шаолиньские монахи после изучения базовых техник кунг-фу. Его универсальность и логика движений становятся основой для работы с любым другим оружием. Вращения, маховые удары, проколы и смена хватов делают посох инструментом, который учит контролировать дистанцию, вариативности атак и защиты.
Для кого подходит занятие:
- Взрослые от 18 лет и старше, прошедшие начальный курс кунг-фу, желающие изучать традиционные техники шаолиньского посоха.
Формат занятий:
- Групповые тренировки продолжительностью 1,5 часа
- Уровень: для продолжающих (требуется базовая подготовка по кунг-фу)
Программа занятий:
Базовая техника гунь:
- Изучение ударов (прямых, круговых, рубящих), блоков, стоек и перемещений, характерных для шаолиньской школы.
- Отработка силы, точности и координации через специализированные упражнения.
Традиционные комплексы:
- Шаолиньгунь: Изучение ключевого комплекса, направленного на динамику, точность и отработку базовых техник.
- Иньшоугунь: Изучение ключевого комплекса, направленного на плавность, контроль и техническую чистоту.
- Соблюдение ритма и исторических стандартов выполнения.
- Дуйляньгунь (парные формы)
- Постановочные парные комбинации с посохами: синхронные атаки, защиты, контрприёмы.
- Акцент на логике движений, соблюдении дистанции и взаимодействии с партнёром.
Что вы получите от занятий:
- Точность исполнения: чёткое выполнение элементов шаолиньгунь и иньшоугунь
- Синхронизацию в паре: навыки отработки дуйляньгунь через традиционные комбинации
- Понимание традиции: глубокое изучение техник, сохраняемых в шаолиньской школе столетиями
- Дисциплину движений: контроль каждого элемента в соответствии с канонами
Стоимость
- 7 000 рублей – за весь семинар (5 дней) при оплате в один день
- 1 500 рублей – за один день при оплате по дням
- Оплата наличными на ресепшен Школы
Расписание
- Каждый день с 5 по 9 января 2026 года с 14:30 до 16:00
- 5 занятий за 5 дней, каждое занятие – 1 час 30 минут
- Инструктор интенсива – Евгений Ветчинин
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
- Семинар будет в Железном зале
Дополнительные детали
Стоимость - 7000 ₽ - за весь семинар, 1500 ₽ - один день при оплате по дням
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.