Искривление позвоночника

Искривление позвоночника – это общее название для группы болезней. Конечно, здоровый позвоночник мало похож на прямую палку. В нем есть несколько физиологических изгибов, которые смягчают повседневную нагрузку на позвоночник. Но если какой-то из этих изгибов вышел за пределы нормы, диагностируется искривление. Какое именно – зависит от того, куда перекосился позвоночник.

Существуют три основных типа искривлений: кифоз, лордоз и сколиоз

Кифоз – это изгиб позвоночника назад. В позвоночнике здорового человека два таких изгиба – на уровне лопаток и в районе крестца. Но эти изгибы не должны быть слишком сильными; когда их положение отклоняется от нормы – это и называют патологическим кифозом. Он может выглядеть как простая сутулость, а может и перегибать человека чуть не пополам.

Лордоз – это, наоборот, изгиб позвоночника вперед. В здоровом состоянии позвоночник так изогнут в районе шеи и поясницы.

Сколиоз – это самая распространенная деформация позвоночника, перегиб вбок – такого изгиба в здоровом позвоночнике быть не может. Он возникает из-за неравномерной нагрузки на спину и плечи, например, если носить рюкзак на одном плече или сидеть за столом полубоком.

Сильная степень искривления позвоночника опознается визуально, но для подтверждения диагноза врачи делают рентген, чтобы определить, какие именно позвонки смещены и как сильно.

Легкие степени лечатся лекарственной гимнастикой; более тяжелые требуют применения специальных ортопедических корсетов или даже хирургического вмешательства.

Проблема с заболеваниями спины – в том, что их очень сложно вылечить совсем. Как кэролловской Алисе, нужно бежать, только чтобы оставаться на месте – не давать ситуации ухудшаться. Искривление позвоночного столба приводит к тому, что мышцы тоже становятся неравномерными, и нужно делать специальные упражнения и чтобы выпрямить позвоночник, и чтобы не дать мышцам перекоситься и утянуть за собой кости еще дальше от правильного положения.

Лечебная физкультура в поликлинике по 15 минут два раза в неделю тут не помощник – делать упражнения нужно каждый день. Составить комплекс упражнений и ежедневно заниматься самостоятельно и в одиночестве довольно сложно. К тому же западная школа физкультуры склонна к порывистым упражнениям с махами и рывками – за них больная спина спасибо не скажет. Куда лучше восточная гимнастика – цигун, которая к тому же улучшает осознанность, помогает быть больше «в курсе» собственного тела.