Прошёл семинар «Растяжка как расслабление»
2–4 января в Школе Мастера Ши Янбина на Каланчёвской прошёл новогодний семинар по растяжке, который провела инструктор Мария Митлянская.
«
Участниками семинара оказались целеустремлённые люди с конкретными задачами, выполнявшие рекомендации по промежуточному уходу за связками и сухожилиями, анализировавшие структуру каждого упражнения.
В кунг-фу, как и в любой практике совершенствования тела и духа, важна осознанность. Что я делаю, зачем, почему необходимо выполнять те или иные упражнения именно так? Просто копировать движения наставника и запоминать «форму», потому что так положено древней традицией – работает только на первых парах. Сами собой появятся вопросы. Они могут вам показаться неуместными, но если их игнорировать, движение вперёд едва-ли возможно. Перед каждой небольшой победой над собой предшествует вопрос, который возникает в голове мыслящего ученика. Именно ответ на этот вопрос становится ключом к разгадке упражнения. И для каждого упражнения ключей большое множество.
В кунг-фу, как и в любой практике совершенствования тела и духа, важна осознанность. Что я делаю, зачем, почему необходимо выполнять те или иные упражнения именно так? Просто копировать движения наставника и запоминать «форму», потому что так положено древней традицией – работает только на первых парах. Сами собой появятся вопросы. Они могут вам показаться неуместными, но если их игнорировать, движение вперёд едва-ли возможно. Перед каждой небольшой победой над собой предшествует вопрос, который возникает в голове мыслящего ученика. Именно ответ на этот вопрос становится ключом к разгадке упражнения. И для каждого упражнения ключей большое множество.
В этот раз все работали с большой отдачей, что принесло свои плоды.
Несмотря на даты проведения, было около дюжины занимающихся – оптимальное число для спокойного, комфортного занятия. Хоть и не все любят попадать в кадр 🙂
Дальнейших успехов вам.
Несмотря на даты проведения, было около дюжины занимающихся – оптимальное число для спокойного, комфортного занятия. Хоть и не все любят попадать в кадр 🙂
Дальнейших успехов вам.
»
Мария Митлянская
Файл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует формату