Расписание в Telegram
10 декабря в Школе Мастера Ши Янбина прошёл открытый урок по снятию телесных зажимов и правильному дыханию.
Инструктор Елена Мелешкина познакомила участников занятия с механизмами возникновения основных телесных зажимов и с рядом упражнений, направленных на их снятие. Также были продемонстрированы различные типы дыхания, которые используются в цигун, рассказано о целях и правилах их выполнения. Участники попробовали ряд упражнений, сочетающих дыхание и движение энергии (зародышевое дыхание, подготовительные упражнения к малому и большому небесным кругам).
Файл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует форматуФайл не прикреплен или не соответствует формату
Участники открытого урока оставили свои отзывы о занятии.