День осознанности во «Внешэкономбанке»

1 апреля 2017 года Школа Мастера Ши Янбина провела мероприятие, посвященное культуре Шаолиня, для сотрудников «Внешэкономбанка» – День осознанности.

«Внешэкономбанк» уделяет большое внимание развитию энергетического потенциала сотрудников, и поэтому подход монастыря Шаолинь, основанный на идеях гармонии, постоянного развития и самосовершенствования, оказался более чем востребованным и актуальным. Мероприятие, которое прошло в солнечный субботний день в офисе банка на проспекте Сахарова, продолжалось семь часов, его посетили 200 человек.

Открыла День осознанности лекция ученика Школы Мастера Ши Янбина, психотерапевта Елены Бондаренко, которая рассказала, как фундаментальная для восточной философии концепция баланса инь и ян проявляется в жизни каждого современного человека, и как мы можем осознанно поддерживать этот баланс.

Логическое продолжение эта идея получила в выступлении Мастера Ши Янбина на тему «Концентрация». Шифу рассказал, как управлять вниманием для максимально полного восприятия реальности, а также продемонстрировал участникам несколько простых физических упражнений, с которых можно начать практику сосредоточения на главном. Также Мастер Ши Янбин провел мастер-класс по цигун «Внимание на даньтянь» о работе с телом, дыханием и сознанием.

После первой части, включающей также показательные выступления инструкторов и учеников Школы, участники мероприятия разделились на группы для прохождения мастер-классов по наиболее интересным для них темам и направлениям: цигун, тайцзицюань, кунг-фу, самомассаж.

Так как познакомиться с культурой Шаолиня пришли не только сотрудники банка, но и их дети, были предусмотрены и детские занятия: мастер-класс по кунг-фу от Евгения Ветчинина и по плетению китайских узлов от Надежды Трифоновой.

И взрослые, и дети с большим удовольствием приняли участие в мастер-классе по каллиграфии от Мастера Ян Пэнчжоу и чайной церемонии от Натальи Бебих.

Помимо этого, программа дня включала просмотр документального фильма о монастыре Шаолинь, лекции профессора Михаила Ильина об истории монастыря и доктора Шарофат Богачевой о здоровом питании.

Сотрудники банка поблагодарили учеников и инструкторов Школы за насыщенную программу. Многие из них выразили желание продолжить знакомство с культурой Шаолиня и практику цигун и тайцзицюань.