Дистанционный курс для продолжающих по цигун и тайцзи инструктора Татьяны Колотовой

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Татьяна Колотова приглашают учеников Школы на онлайн курс по цигун и тайцзи для продолжающих, который будет проходить по вторникам и пятницам с 8 ноября по 27 декабря 2024 г. на платформе видеосвязи Zoom в 19:00.

Для записи на курс, пожалуйста, заполните форму ниже.

Онлайн-курс для продолжающих будет длиться 7,5 недель (15 занятий). За это время мы с вами изучим:

• Шаолиньский цигун-комплекс Ицзиньцзин, оказывающий мощное воздействие на все органы организма, улучшающий подвижность суставов и эластичность сухожилий
• Таолу – тайцзи стиля Ян (попробуем разобрать основные принципы тайцзи на примере таких форм, как Одиночный хлыст (Дань бьен), Погладить гриву дикой лошади (Ема фензон), С шагом вперёд преграждение и удар (Цзиньбу бань лань чуй) и других

Будем практиковать:

• Несколько дыхательных упражнений из Хуэй Чун Гун – цигун для омоложения и силы
• Общий самомассаж
• Чань-медитации, в основе которых лежит дыхание

Также будем повторять:

• Цигун-комплекс Ичжичань Часть I
• Разные варианты цигун-упражнения Дерево

Для кого подходит?

• Для всех, кто окончил курс для начинающих
• Для тех, кто хочет узнать что-то новое, разнообразить и/или углубить свою практику
• Для всех, кто давно хотел познакомиться с Тайцзицюань
• Для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и улучшить эмоциональное состояние

Старт курса и расписание

• С 8 ноября по 27 декабря 2024 г. – 7,5 недель
• По вторникам и пятницам с 19:00 до 20:15
• 15 занятий, 75 минут каждое
• Для продолжающих с помощью платформы Zoom

Стоимость

• 12 500 рублей – тариф Базовый (занятия по расписанию в Zoom)
• 17 500 рублей – тариф Полный ( занятия по расписанию в Zoom + записи каждого занятия)
• Оплата в форме записи
• Ссылки на конференцию в Zoom пришлем после оплаты

Об инструкторе

Татьяна Колотова

Родилась и выросла в живописном уголке нашей страны – на Камчатке, среди гор и вулканов, в местечке с видами на Тихий океан. Там же окончила факультет иностранных языков Камчатского государственного университета. Почти 10 лет работала переводчиком и координатором проектов на шельфе о. Сахалин в нефтегазовой сфере.

Опыт занятий

• С 2019 года занимается цигун. В июне 2021 г. успешно окончила инструкторский курс у Мастера Ши Янбина по цигун и тайцзицюань. Продолжает заниматься у Мастера Ши Янбина, изучая тайцзи стиля Ян с мечом цзянь.
• Занимается практиками Mindfulness.