Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Ольга Катушкина приглашают учеников Школы на интенсив по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих, который пройдёт с 1 по 4 ноября 2025 г. на базе отдыха «Губкинец».

Заезд 1 ноября (суббота) после 17:00, выезд 4 ноября (вторник) до 15:00. Занятия начнутся с 2 ноября (воскресенье), последнее занятие 4 ноября (вторник) до обеда.

Об интенсиве

Синь И Ба – это название старого стиля шаолиньского кунг-фу, которое объединяет в себе работу тела, дыхания и сознания. В шаолиньском кунг-фу упор делается не на внешнюю физическую силу, а на внутреннее состояние. Поэтому занятия стилем Синь И Ба включают в себя цигун упражнения, правильное дыхание и, конечно, изучение базовых стоек и перемещений.

Программа интенсива

• Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян.
• Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть – Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу XinYiBa (СиньИБа). Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.
• Базовая техника кунг-фу Шаолиня Синь И Ба – Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.
• Растяжка Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
• Занятия 2 раза в день.
• Всего за интенсив 5 занятий.

Шаолиньское кунг-фу позволяет, во-первых, накопить энергию и, во-вторых, научиться правильно ее использовать. Кунг-фу — это воплощенная энергия, мастерство в любом деле. Занимаясь традиционным кунг-фу, мы учимся гармоничнее действовать в жизни, развиваем потенциал для правильных усилий. Если заниматься серьезно, то практика соединяется с жизнью и помогает во всех сферах лучше принимать решения, находить баланс, строить отношения и т.д.

“Чувствуешь кунг-фу – чувствуешь жизнь”, – так говорит Мастер Ян Пэнчжоу.

Стоимость проживания и питания

• Бронирование и оплата проживания ученика осуществляется самостоятельно через базу отдыха Губкинец, тел. +7(903)729-93-22 Елена. Обращайтесь к Елене в Губкинец. Она сотрудник Губкинца. Елена принимает звонки до 18:00, после можно писать в WA +7(903)729-93-22. Елена посмотрит сообщения на следующий день и обязательно ответит. 
• Питание учениками оплачивается на ресепшен Школы наличными. Стоимость питания за семинар рассчитывается исходя из того, когда Вы приезжаете и когда Вы уезжаете. Мы заказываем питание по приёмам пищи из расчета 450 рублей – один завтрак, 600 рублей – один обед, 500 рублей – один ужин.
• В день заезда 1 ноября будет ужин; 2 и 3 ноября будет завтрак, обед и ужин; в день выезда 4 ноября будет завтрак и обед. 4650 рублей – стоимость питания за весь семинар. Если Вы приезжаете/уезжаете в другие дни или время дня, то после записи обязательно напишите нам, чтобы мы рассчитали Вам сумму за питание.
  Вы можете выбрать вегетарианское или обычное питание.
• Стоимость проживания: номер Люкс – 7000 рублей/сутки за двоих, номера Комфорт – 5500 рублей/сутки за двоих, Эконом – 2500 рублей с одного человека/сутки на ноябрь 2025 г.

Стоимость занятий

• 4 900 ₽ – за все занятия семинара с инструктором Ольгой Катушкиной. Будет 5 занятий (2 тренировки в день 2 по 3 ноября и одна тренировка 4 ноября до обеда).
• Для подтверждения участия в семинаре необходимо внести оплату занятий и питания до 25 октября 2025 г. или прямо в момент записи, если Вы записываетесь позднее. Количество мест на семинаре ограничено.

Распорядок дня

• 1 ноября — заезд в Губкинец после 17:00:

19:00 – ужин
20:00 – вечерние события

• 2-3 ноября:

9:00 Завтрак
9:30 – 11:00 — занятия с инструктором Ольгой Катушкиной (занимаются те, кто записался и оплатил интенсив Ольги Катушкиной)
11:00 – 12:30 — занятие с Мастером Ши Янбином (занимаются те, кто записался и оплатил занятия с Мастером Ши Янбином)
13:00 — обед
15:30 – 17:00 — занятие с Мастером Ши Янбином (занимаются те, кто записался и оплатил занятия с Мастером Ши Янбином)
17:30 – 19:00 — занятия с инструктором Ольгой Катушкиной (занимаются те, кто записался и оплатил интенсив Ольги Катушкиной)
19:00 — ужин
20:00 — вечерние события

•  4 ноября — выезд до 15:00:

9:00 Завтрак
9:30 – 11:00 — занятия с инструктором Ольгой Катушкиной (занимаются те, кто записался и оплатил интенсив Ольги Катушкиной)
11:00 – 12:30 — занятие с Мастером Ши Янбином (занимаются те, кто записался и оплатил занятия с Мастером Ши Янбином)
13:00 — обед
Выезд до 15:00

Варианты размещения: стоимость указана за один день (полная стоимость высчитывается за 3 дня)

Эконом (дома 1,2,3): двухэтажный дом с номерами, в каждом номере 2 раздельные кровати. Душ и туалет на каждом этаже (не в номерах). Таких ванных комнат несколько на каждом этаже (не одна на весь этаж). 

• 2500 рублей с одного человека за один день при двухместном размещении
• Есть возможность дополнительного места

Комфорт (4 дом, гостиница): в каждом номере свой санузел.

• Двухместное размещение: 5500 рублей за двоих за один день

Люкс: в каждом номере свой санузел.

• Люксы 7000 рублей в сутки за один день за двоих

Адрес: База “Губкинец”, 171295, Тверская область, Конаковский район, Дмитровогорское сельское поселение, деревня Федоровское, ОСЛ «Губкинец»

Как добраться?

• На электричке:

«Москва Ленинградский – Конаково ГРЭС»;
далее на такси

• На автобусе:

«Москва – Конаково» отправление от станции м. Войковская;
далее на такси

• На своем транспорте:

По федеральной трассе «Москва – Санкт-Петербург» до перекрестка с указателем «Конаково», далее указатель на «Дубну», в п. Дмитрова Гора поворот налево до д. Федоровское.

Путь от г. Москва по свободной дороге займет примерно часа 2,5 (135 км).