Выездной интенсив по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Ольга Катушкина приглашают учеников Школы на интенсив по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих, который пройдёт с 8 по 12 мая 2024 г. на базе отдыха «Губкинец».

Заезд 8 мая (среда) после 17:00, выезд 12 мая (воскресенье) после 15:00. Занятия начнутся с 9 мая, последнее занятие 12 мая утром.

Об интенсиве

Синь И Ба – это название старого стиля шаолиньского кунг-фу, которое объединяет в себе работу тела, дыхания и сознания. В шаолиньском кунг-фу упор делается не на внешнюю физическую силу, а на внутреннее состояние. Поэтому занятия стилем Синь И Ба включают в себя цигун упражнения, правильное дыхание и, конечно, изучение базовых стоек и перемещений.

Программа интенсива

• Цигун-упражнение Дерево – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян.
• Комплекс Пангын (Pan Gen, 盘根) 1 часть – Основа старого стиля шаолиньского кунг-фу XinYiBa (СиньИБа). Изучение Пангын помогает развить «вкус тела» (Shen Fa) – это значит научиться чувствовать и направлять силу, вызванную движением всего тела вместе.
• Базовая техника кунг-фу Шаолиня Синь И Ба – Основные стойки и принципы движений, чтобы объединить тело и разум.
• Растяжка Хорошая растяжка – важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.
• Занятия 2 раза в день.
• Всего за интенсив 7 занятий.

Шаолиньское кунг-фу позволяет, во-первых, накопить энергию и, во-вторых, научиться правильно ее использовать. Кунг-фу — это воплощенная энергия, мастерство в любом деле. Занимаясь традиционным кунг-фу, мы учимся гармоничнее действовать в жизни, развиваем потенциал для правильных усилий. Если заниматься серьезно, то практика соединяется с жизнью и помогает во всех сферах лучше принимать решения, находить баланс, строить отношения и т.д.

“Чувствуешь кунг-фу – чувствуешь жизнь”, – так говорит Мастер Ян Пэнчжоу.

Стоимость проживания и питания

• Бронирование и оплата проживания ученика осуществляется самостоятельно через базу отдыха Губкинец, тел. +7(903)729-93-22 Елена. Обращайтесь к Елене в Губкинец. Она сотрудник Губкинца.
• Питание учениками оплачивается на ресепшен Школы наличными или переводом на карту. Стоимость питания 5600 рублей (за 4 дня). Вы можете выбрать вегетарианское или обычное питание.
• Стоимость проживания: номер Люкс – 6300 рублей/сутки, номера Гостиница – 5200 рублей/сутки, Эконом – 1800 рублей с человека/сутки на май.

Стоимость занятий

• 8 300 ₽ – за весь интенсив по кунг-фу стиля Синь И Ба инструктора Ольги Катушкиной (7 занятий с 9 по 12 мая 2024 г.)
• Необходимо внести оплату до 4 мая 2024 г. или прямо в момент записи, если Вы записываетесь позднее. Количество мест на семинаре ограничено. Подтверждение Вашего участия будет после оплаты семинара.

Расписание занятий

8 мая – заезд после 17:00

• 19:00 – Ужин
• 20:00 – Вечерняя программа с Мастером Ши Янбином (медитация/дерево/прогулки)

9 мая – 11 мая:

• 9:00 Завтрак
• 9:30 – 11:00 Занятие с инструктором Ольгой Катушкиной
• 13:00 Обед
• 17:30 – 19:00 Занятие с инструктором Ольгой Катушкиной
• 19:00 Ужин
• 20:00 Вечерняя программа с Мастером Ши Янбином (медитация/дерево/прогулки)

12 мая – выезд до 15:00

• 9:00 Завтрак
• 9:30 – 11:00 Занятие с инструктором Ольгой Катушкиной
• 13:00 Обед

Варианты размещения: стоимость указана за один день (полная стоимость высчитывается за 4 дня)

Эконом (дома 1,2,3): двухэтажный дом с номерами, в каждом номере 2 раздельные кровати. Душ и туалет на каждом этаже (не в номерах). Таких ванных комнат несколько на каждом этаже (не одна на весь этаж). 

• 1800 рублей с человека за один день при двухместном размещении
• Дополнительное место 500 рублей в сутки

Комфорт (4 дом, гостиница): в каждом номере свой санузел.

• Двухместное размещение: 5200 рублей за двоих за один день

Люкс: в каждом номере свой санузел.

• Люксы 6300 рублей в сутки за один день

Адрес: База “Губкинец”, 171295, Тверская область, Конаковский район, Дмитровогорское сельское поселение, деревня Федоровское, ОСЛ «Губкинец»

Как добраться?

• На электричке:

«Москва Ленинградский – Конаково ГРЭС»;
«Москва Савёловская – Дубна»
далее на такси

• На автобусе:

«Москва – Конаково» отправление от станции м. Войковская;
«Москва – Дубна» » отходят от станции м. Савёловская
далее на такси

• На своем транспорте:
  • Маршрут №1: по федеральной трассе «Москва – Санкт-Петербург» до перекрестка с указателем «Конаково», далее указатель на «Дубну», в п. Дмитрова Гора поворот налево до д. Федоровское.
  • Маршрут №2: ехать по трассе «104» Москва – Дубна, далее паромная переправа, п. Дмитрова Гора поворот налево до д. Федоровское.

Путь от г. Москва по свободной дороге займет примерно часа 2,5 (135 км).