Интенсив по цигун для начинающих

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Алексей Филатов приглашают на интенсив по цигун для начинающих, который пройдет с 8 по 12 мая 2024 г. на базе отдыха «Губкинец».

Заезд 8 мая (среда) после 17:00, выезд 12 мая (воскресенье) после 15:00. Занятия начнутся с 9 мая, последнее занятие 12 мая утром.

Об интенсиве по цигун для начинающих

Цигун ( 氣功, qigong) – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь.

Когда мы выполняем упражнения, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Это суть цигун. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем. В итоге, в ходе практики мы чувствуем прилив энергии и жизненных сил.

Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего . Внутреннюю работу в цигун или кунг-фу называют словом нейгун. Несмотря на загадочные китайские названия, в оздоровительном цигун нет ничего мистического и эзотерического, научиться выполнять  основные упражнения может каждый.  Однако все же цигун – это искусство, а не просто техника.

Цигун — это очень комплексное воздействие на человека, гораздо больше, чем суставная или дыхательная гимнастика. Кроме оздоровительного эффекта для тела, наступает спокойствие духа и равновесие.

Программа интенсива

• Цигун-упражнение Дерево
• Цигун-комплекс Ицзиньцзин

Шаолиньский Цигун-комплекс Ицзиньцзин в переводе «Канон изменения мышц и сухожилий».

Ицзиньцзин – это целостная система самосовершенствования, так как каждое движение комплекса уникально и многогранно и оказывает мощное влияние на все основные органы организма, в частности целебный эффект оказывается на подвижность мышц и суставов, так как они растягиваются при многочисленных скручиваниях, которые присутствуют в комплексе. Огромная работа идет с позвоночником. Кроме того, Ицзиньцзин – это тренировка баланса, мягкости тела и согласованности движений.

В каждом движении происходит массаж сразу нескольких внутренних органов, раскрываются меридианы, улучшается работа печени и сердца, нормализуется давление, уходит лишний вес, улучшается работа зрения и мочеполовой системы. Ум становиться яснее и спокойнее за счет притока кислорода к мозгу.

Движения Ицзиньцзин – это как медитация в действии, они не сложны по форме, но имеют глубокое содержание. Каждое движение сочетает в себе мягкость и силу. Если у вас болит спина или сколиоз, то этот комплекс просто создан для вашей каждодневной практики.

• Занятия 2 раза в день

Стоимость проживания и питания

• Бронирование и оплата проживания ученика осуществляется самостоятельно через базу отдыха Губкинец, тел. +7(903)729-93-22 Елена. Обращайтесь к Елене в Губкинец. Она сотрудник Губкинца.
• Питание учениками оплачивается на ресепшен Школы наличными или переводом на карту. Стоимость питания 5600 рублей (за 4 дня). Вы можете выбрать вегетарианское или обычное питание.
• Стоимость проживания: номер Люкс – 6300 рублей/сутки, номера Гостиница – 5200 рублей/сутки, Эконом – 1800 рублей с человека/сутки на май.

Стоимость занятий

• 8 300 ₽ – за весь интенсив по цигун для начинающих инструктора Алексея Филатова (7 занятий с 9 по 12 мая 2024 г.)
• Необходимо внести оплату до 4 мая 2024 г. или прямо в момент записи, если Вы записываетесь позднее. Количество мест на семинаре ограничено. Подтверждение Вашего участия будет после оплаты семинара.

Расписание занятий

8 мая – заезд после 17:00

• 19:00 – ужин
• 20:00 – вечерние события

9 мая – 11 мая:

• 9:00 Завтрак
• 9:30 – 11:00 Занятие Интенсива по цигун для начинающих
• 13:00 Обед
• 17:30 – 19:00 Занятие Интенсива по цигун для начинающих
• 19:00 Ужин
• 20:00 Вечерние события

12 мая – выезд до 15:00

• 9:00 Завтрак
• 9:30 – 11:00 Занятие Интенсива по цигун для начинающих
• 13:00 Обед

Варианты размещения: стоимость указана за один день (полная стоимость высчитывается за 4 дня)

Эконом (дома 1,2,3): двухэтажный дом с номерами, в каждом номере 2 раздельные кровати. Душ и туалет на каждом этаже (не в номерах). Таких ванных комнат несколько на каждом этаже (не одна на весь этаж). 

• 1800 рублей с человека за один день при двухместном размещении
• Дополнительное место 500 рублей в сутки

Комфорт (4 дом, гостиница): в каждом номере свой санузел.

• Двухместное размещение: 5200 рублей за двоих за один день

Люкс: в каждом номере свой санузел.

• Люксы 6300 рублей в сутки за один день

Адрес: База “Губкинец”, 171295, Тверская область, Конаковский район, Дмитровогорское сельское поселение, деревня Федоровское, ОСЛ «Губкинец»

Как добраться?

• На электричке:

«Москва Ленинградский – Конаково ГРЭС»;
«Москва Савёловская – Дубна»
далее на такси

• На автобусе:

«Москва – Конаково» отправление от станции м. Войковская;
«Москва – Дубна» » отходят от станции м. Савёловская
далее на такси

• На своем транспорте:
  • Маршрут №1: по федеральной трассе «Москва – Санкт-Петербург» до перекрестка с указателем «Конаково», далее указатель на «Дубну», в п. Дмитрова Гора поворот налево до д. Федоровское.
  • Маршрут №2: ехать по трассе «104» Москва – Дубна, далее паромная переправа, п. Дмитрова Гора поворот налево до д. Федоровское.

Путь от г. Москва по свободной дороге займет примерно часа 2,5 (135 км).