Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Ольга Катушкина приглашают на открытую онлайн-медитацию, которая состоится 23 мая 2026 года в 11:00 с помощью программы zoom. Ссылку для подключения пришлём после регистрации в форме записи.

Об онлайн-медитации

Чань-медитация – это возможность приблизиться к познанию своей истиной природы, обрести внутреннюю тишину, осознать себя.

Современный человек напряжён неестественным ритмом существования, зачастую расфокусирован и неспособен управлять собственным вниманием, концентрацией и жизнью. Медитация один из важных инструментов, возвращающих нас самим себе. Она питает физическое здоровье, помогает восстановить психологический баланс, развивает стрессоустойчивость.

Чань-медитация – корень буддистской традиции Шаолиня. Именно поэтому на занятиях по медитации мы не только делаем сидячую медитацию, но и выполняем физические упражнения (разминка), читаем мантры и обсуждаем основы Чань, применимые в жизни любого человека. Чань-медитация – это не только способ обретения внутреннего спокойствия и точки опоры, но и практика развития сострадания и мудрости.

Расписание

• Мероприятие открытое. Ссылку для подключения к зум-конференции пришлём после регистрации в форме записи.
• Инструктор Ольга Катушкина
• 23 мая 2026 года (суббота) в 11:00
• Онлайн-мероприятие с помощью зум