Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Елена Мелешкина приглашают на дистанционный семинар «Красота и свобода верхней части тела: лицо, голова, шея, руки, плечи», который состоится дистанционно с помощью платформы zoom 7 марта 2026 года с 11:00 до 14:15 (с перерывом 15 минут). Ссылку для подключения пришлём после оплаты участия.

О семинаре

Уровень подготовки: любой.

Стресс, сидячий образ жизни и перегрузки чаще всего накапливаются в верхней части тела: в шее, плечах, грудной клетке, руках и лице. Со временем это портит осанку, вызывает боли, онемение, отечность и создает уставший внешний вид. На семинаре мы будем мягко снимать это напряжение с помощью медленных соматических движений – осознанных, медленных и мягких упражнений, направленных на восстановление связи между разумом и телом, снятие мышечных зажимов. Мы проработаем грудную клетку, плечи, шею, руки и лицо, а в завершении сделаем точечный массаж и расслабляющую медитацию.

После практики участники почувствуют больше легкости в движениях, уменьшение зажатости, заметят более свежий внешний вид и мягкий лимфодренажный эффект.

В конце семинара вы получите домашнее задание, чтобы сохранить результат и поддерживать состояние легкости и свободы в теле.

Подарите себе заботу, восстановление и ощущение обновления перед праздником.

Стоимость

• 3 900 рублей – за весь однодневный дистанционный семинар в зум (участие+запись)
• Оплата через форму записи
• Всем участникам семинара будет отправлена запись семинара.

Расписание

• 7 марта 2026 года с 11:00 до 14:15 (с перерывом 15 минут)
• Продолжительность семинара – 3 часа 15 минут
• Инструктор семинара – Елена Мелешкина
• Формат: дистанционный семинар (онлайн с помощью зум). Ссылку для подключения отправим после оплаты участия.