Цигун-комплекс Ичжичань 1, 2 и 3 части – семинар
Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Роман Наумов приглашают на семинар «Цигун-комплекс Ичжичань 1, 2 и 3 части», который состоится 4 и 5 января 2026 (4 января – 11:00 до 12:30 и 5 января – с 10:00 до 11:30) очно в Школе (на Правды 24 стр. 3).
О семинаре
Цель цигун-комплекса Ичжичань — открыть меридианы, очистить ци и кровь, скоординировать работу внутренних органов.
При длительной регулярной практике этого комплекса внутренняя сила будет возрастать.
В цигун-комплексе Ичжичань важно сопоставлять движения с дыханием. Общий принцип во всех движениях комплекса следующий: открытие сопровождается вдохом, подъём вверх сопровождается вдохом, закрытие и движение вниз — выдохом.
Вторую и третью часть цигун-комплекса Ичжичань можно начинать выполнять после освоения цигун-упражнения Дерево и первой части комплекса.
Движения второй и третьей части уравновешивают баланс Инь и Ян меридиан на руках, открывают меридиан почек, переднесрединный и заднесрединный меридианы Женмай и Ду май, меридианы ног, активируют средний даньтянь, позволяют увеличить жизненную силу и набрать энергию ци.
На семинаре мы еще раз повторим первую часть комплекса и подробно разберем каждое упражнение второй и третьей части.
- Семинар подходит для всех, кто окончил курс для начинающих и хочет обогатить и увеличить глубину своей практики цигун.
Стоимость
- 2 800 рублей – за весь двухдневный семинар при оплате в один день
- 1 500 рублей – за один день семинара при оплате по дням
- Оплата наличными на ресепшен Школы
Расписание
- Семинар будет проходить два дня 4 и 5 января 2026 года. Одно занятие в один день продолжительностью – 1 час 30 минут
- 4 января 2026 года с 11:00 до 12:30 в Небесном зале
- 5 января 2026 года с 10:00 до 11:30 в Железном зале
- Инструктор семинара – Роман Наумов
- Формат: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3)
Дополнительные детали
Стоимость - 2800 рублей - за весь семинар, 1500 рублей - за один день при оплате по дням
Организатор
Место
Как добраться
Семинар пройдёт в корпусе Школы, расположенном по адресу: ул. Правды, д. 24, стр. 3, рядом с метро Савёловская 10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут. 20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком. Парковка бизнец-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.
Смотрите видео как добраться от м. Савёловская и м. Белорусская
На машине: заезд на парковку с улицы Правды д.24, с.2, шлагбаум у КПП 6. Говорите, что Вы в Школу Мастера Ши Янбина, Вам дают парковочный талон. С парковки один вход в здание. Внутри идёте по широкому коридору, по правую руку увидите красную дверь Школы Мастера Ши Янбина – её пропускаете, Вам немного дальше, на ресепшн. Идите по коридору и по левую руку будет чёрная дверь Школы с табличкой “Ресепшн”. В пределах 1 часа парковка бесплатная, от 1 до 5 часов 310 рублей, отметить время и оплатить нужно на ресепшн.