Семинар Комплекс «Дракон» стиля Синь-И-Ба в доме АнЖе на Волге под Казанью

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Ольга Катушкина приглашают учеников на семинар Комплекс «Дракон» стиля Синь-И-Ба в доме АнЖе на Волге под Казанью с 1 по 11 июля 2023 г., который пройдёт в селе Буртасы Камско-Устьинского района Республики Татарстан.

О семинаре

Синь-И-Ба – это название старого стиля шаолиньского кунг-фу, которое объединяет в себе работу тела, дыхания и внимания. В шаолиньском кунг-фу упор делается не на внешнюю физическую силу, а на внутреннее состояние.
Синь (心) – это сердце или, можно сказать внутренняя природа человека
И (意) – это сознание, или внимание, или осознанность
Ба (把) – это значит держать, объединять, регулировать
Получается, что «Синь-И-Ба» – это объединение своего сердца и сознания с помощью движений тела.

Комплекс «Дракон» – это красота, сила и настроение. В этом комплексе динамика сочетается с мягкостью, упругая сила с плавностью переходов. В зависимости от настроения его можно выполнять медленно и спокойно, а можно динамично и сильно. Название «Дракон» не случайно, оно создаёт настроение. Выполняя комплекс можно правда почувствовать себя немного драконом, выглядывающим из-за облаков. Грациозность и внешняя красота движений неразрывно связаны с внутренней работой, спокойным сердцем и чистым сознанием. Только когда сердце и сознание связаны можно почувствовать настоящую силу, только тогда это настоящее кунг-фу.

Программа семинара

• За 10 дней семинара мы полностью изучим комплекс «Дракон»
• на утренней зарядке будем заниматься цигун комплексом Бадуаньцзин (8 кусочков парчи)
• каждый день будем пробовать базовое упражнение для набора энергии «Дерево» и «Дерево в движении»
• каждый день будем выбирать какой-то акцент для внимания – это будет небольшая практика осознанности в жизни
• по вечерам иногда будем слушать тишину, иногда разговаривать, иногда слушать песни, иногда смотреть кино
• вероятно, внутри программы будет один день тишины, когда мы совсем не будем разговаривать весь день для большего погружения в себя и объединения с собой и природой
• в течение программы будет 1 день с посещением окружающих достопримечательностей (Усадьба Молостовых или город-остров Свияжск)

А еще будем пить настоящий китайский пуэр, ооочень вкусно кушать домашнюю еду, гулять по холмам и встречаться с широкой Волгой. Баня, костер, отдых от города, песни, смех и вдохновляющее общение.

Инструктор

Ольга Катушкина – инструктор цигун и кунг-фу Синь-И-Ба в Школе Мастера Ши Янбина (https://shiyanbin.ru/instruktor-katushkina-olga/), личный ученик Мастера Ши Янбина, обладатель 3 дуань по тайцзи стиля Ян, сертифицированный преподаватель практик осознанности, в прошлом научный сотрудник и кандидат физ.-мат. наук.

Место

Дом АнЖе – это пространство, созданное Анжеликой и Евгением Доний для тишины, жизни, встреч с друзьями и практики (https://anjelikadoniy.com/home_ange)
Дом располагается среди холмов неподалёку от широко разлитой в тех местах Волги, под городом Казанью. Это уникальное пространство теплоты, доверия, открытости и вкуса. Здесь все сделано с огромной любовью, и само пространство помогает углублять процессы практики. Здесь невероятно вкусная еду из свежих деревенских продуктов, просторная природа, много смеха и радости.
Побывав тут один раз, хочется возвращаться снова и снова, поэтому мы делаем уже третий семинар в этом месте!

Добраться до дома АнЖе можно на поезде/самолете до Казани и оттуда около 60 мин. на такси.

Расписание

Начало июля – прекрасное время для этих мест. Сад наполнен цветами, начинают поспевать ягоды.
Заезд 1 июля в 12 часов дня, обед и начало программы после 14:00. Отъезд 11 июля после обеда в 14:00.

Примерный распорядок дня (может и будет меняться по ситуации!)
7:00 – 8:00 – цигун и практика «Дерево
8:00 – 9:00 – чайная церемония с настоящим китайским чаем
9:00 – 10:00 – завтрак
11:00 – 12:30 – тренировка
13:30 – 14:30 – обед
14:30 – 16:30 – отдых, Волга, прогулки, разговоры
16:30 – 18:30 – тренировка
19:30 – 20:30 – ужин
21:00 – 22:00 – вечерняя программа (практики осознанности, костер и т.д.)

Проживание (важно!):

Два варианта проживания:

1. Приоритетно проживание в своей палатке в саду на территории участка.
2. Есть несколько мест в большой (30 м) общей комнате в доме или в студии на втором этаже. Количество спальных мест в доме ограничено. В распоряжении имеется некоторое количество матрасов, подушек и пледов. В Доме есть теплый душ и туалет, а также уличный арт-туалет и уличный душ. Также есть баня, в которую мы обязательно пойдем. Все это доступно для всех вариантов проживания.

Это Дом, в котором будем только мы и хозяева. Это не отель, там не будет посторонних людей и шума. Хозяева делают все, чтобы гостям было комфортно и уютно. Это место, которое может стать родным и в которое захочется возвращаться.

Еда:

Еда будет вегетарианской, приготовленной из свежих деревенских продуктов: фруктов, овощей, круп, молока.
Готовить будет повар с опытом работы. Это правда очень вкусно и изобильно!

Дежурства:

Кроме занятий, у нас будет совместная практика в виде небольших дежурств.
Нужно будет помогать на кухне повару и немного убираться в общей студии и помогать в саду. Все это не сложно, а наоборот очень даже интересно – можно заодно узнать вкусные рецепты.
Ничто так не объединяет, как совместная работа для организации быта.

Что взять с собой?

• Удобную, свободную одежду для занятий в зале и на природе (по погоде)
• Блокнот (тетрадь), ручку
• Если захотите жить в палатке, то привезите с собой хорошую палатку, которая выдержит дождь
• Туристический коврик, спальный мешок, фонарик

Важно!

Дом АнЖе – это не отель, а жилой дом, соответственно, мы будем в нём не клиентами, а гостями. Этот факт задаёт определённый контекст взаимоотношений в нашей группе, а также отношений с хозяевами и самим домом.

Ещё важнее!
В Доме живёт кот! Обязательно сообщите, если у вас аллергия. Возьмите с собой средства от аллергии, если нужно.

Стоимость

Цена с проживанием и питанием за 11 дней семинара:
7 000 рублей – предоплата (невозвратный депозит, который полностью тратится
на орграсходы)

Полная стоимость (проживание, питание, занятия) при предоплате до 1 июня:
47 000 рублей– проживание в личной палатке.
52 000 рублей– проживание в общей комнате в доме.

Полная стоимость (проживание, питание, занятия) при предоплате после 1 июня:
50 000 рублей – проживание в личной палатке.
55 000 рублей – проживание в общей комнате в доме.

Ещё раз, обращаем ваше внимание:
Предоплата 7 000 рублей – это невозвратный депозит в случае отказа от участия в семинаре. Надеемся, на ваше понимание.

По всем вопросам (проживание и занятия) обращайтесь к инструктору Ольге Катушкиной лично в WA: 8-963-925-2798.

Читайте отзывы о прошедшем семинаре в июле: