Цигун-комплекс Ицзиньцзин

регулярные занятия по цигун для продолжающих (2 уровень)

Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Роман Наумов приглашают учеников Школы на занятия по цигун-комплексу Ицзиньцзин. К занятиям можно присоединиться в любое время после прохождения курса для начинающих.

Ицзиньцзин переводиться как "Канон изменения мышц и сухожилий" – это древний и знаменитый шаолиньский цигун-комплекс. По легенде Ицзиньцзин был принесен в монастырь Шаолинь Бодхидхармой (Дамо), первым патриархом чань-буддизма.
Каждое движение комплекса Ицзиньцзин уникально и многогранно, сочетает в себе мягкость и силу и оказывает мощное влияние сразу на несколько систем организма.
В рамках регулярных занятий:
- вы детально изучите каждое упражнение комплекса;
- научитесь непрерывно и с правильным дыханием выполнять весь комплекс;
- научитесь чувствовать свое тело и внутреннюю работу;
- улучшите свою гибкость;
- будете практиковать упражнение «Дерево»;
- повторите и более глубоко прочувствуете цигун-комплекс Ичжичань часть 1;
- научитесь расслабляться и восстанавливать энергию.

В каждом движение Ицзиньцзин происходит массаж внутренних органов, раскрываются каналы и меридианы, меняется работа энергии ци внутри организма, нормализуется давление, улучшается работа печени, сердца и мочеиспускательной системы. Увеличивается приток кислорода к мозгу, успокаивается сознание, увеличивается ясность ума и улучшается работа зрения.
Ицзиньцзин – это не только мышцы и сухожилия, это так же дыхание и расслабление, баланс и согласованность движений. Все движения Ицзиньцзин вместе — это как медитация в действии: позволяют поменять настроение и очистить человека изнутри.
Движения Ицзиньцзин не сложны по форме, но имеют глубокое содержание, которое может быть передано только «от сердца к сердцу», от состояния Мастера к состоянию Ученика. Необходимо заниматься Ицзиньцзин ежедневно, чтобы почувствовать его воздействие.

Расписание занятий

• Среда  18.30 – 20:00
• Пятница  20:00 – 21:30

Стоимость

• 7200 рублей – абонемент на 9 занятий
• 1100 рублей – разовое занятие

Инструктор Роман Наумов