Меридианы и акупунктурные точки в китайской медицине: энергетические каналы здоровья

Меридианы человека: энергетические каналы здоровья в китайской медицине

Для полного погружения в практику цигун необходимо иметь хотя бы общее представление об одном из основных понятий традиционной китайской медицины — энергетических меридианах. Это отдельная очень масштабная область ТКМ, полностью изучить которую крайне трудно. В этой статье мы постараемся рассмотреть базовые аспекты, касающиеся каналов энергии и работы с ними.

Что такое меридианы в теле человека

Меридиан (канал) — область циркуляции ци в теле человека.

В это понятие, согласно китайской медицине, входят:

орган, связанный с меридианом, или “функциональная система” (органы в ткм не всегда соответствуют анатомическим структурам, представленным в западной медицине)
взаимосвязь органа с другими функциональными системами
взаимозависимость органа и психоэмоционального состояния
комплекс биологически активных точек (точек акупунктуры/массажа), условно соединённых линией и влияющих на состояние соответствующих органов
обратное влияние функциональных систем на точки акупунктуры

Дословно с китайского понятие меридиан переводится как “проходить через” и “соединять”, что и отражает суть энергетических каналов, которые несут энергию через органы тела человека.

Первое описание меридианов и их применения в медицине относится к книге “Трактат Жёлтого Императора о внутреннем”, написанной до н.э. Труд повествует о концепции Инь-Ян, теории Пяти Элементов, точках акупунктуры и многом другом. Его особенностью является упоминание 11 меридианов вместо 12. Таким образом, мы понимаем, что теория энергетических каналов, биологически активных точек и связанный с ними комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий активно применялся в Китае с далёкой древности.

По меридианам течёт ци. Пока она перемещается свободно, организм функционирует физиологично, без патологий в работе органов и систем. Однако при затруднении тока ци, образовании препятствия и застоя в какой-то области возникает нарушение естественных процессов и заболевание соответствующих органов. На ликвидацию застоя ци и направлена работа с точками и меридианами с помощью цигун, акупунктуры и других методик.

Подробнее узнать о значении ци в организме человека и роли в традиционной китайской медицине можно в нашей статье

Схема и направления 12 главных меридианов человека

В традиционной китайской медицине выделяют 12 постоянных парных (главных) меридианов, проходящих по двум симметричным сторонам тела и соответствующих плотным и полым органам. Именуются они по названиям соответствующих органов.

Меридиан Лёгких (Р)

относится к системе Инь
движение энергии центробежное
принимает энергию от меридиана Печени и передаёт её меридиану Толстой кишки
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 03:00 – 05:00
на меридиане расположено 11 точек
связанные с каналом внутренние органы: лёгкие, толстый кишечник, желудок, почки
соответствующий элемент согласно теории У Син — металл

Меридиан Желудка (Е)

относится к системе Ян
движение энергии центробежное
принимает энергию от меридиана Толстой кишки и передаёт её меридиану Селезёнки
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 07:00 – 09:00
на меридиане расположено 45 точек
связанные с каналом внутренние органы: желудок, селезёнка, сердце, тонкий и толстый кишечник
соответствующий элемент согласно теории У Син — земля

Меридиан Сердца (С)

относится к системе Инь
движение энергии центробежное
принимает энергию от меридиана Селезёнки и передаёт её меридиану Тонкой кишки
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 11:00 – 13:00
на меридиане расположено 9 точек
связанные с каналом внутренние органы: сердце, лёгкие, тонкий кишечник, почки
соответствующий элемент согласно теории У Син — огонь

Меридиан Мочевого пузыря (V)

парный
относится к системе Ян
движение энергии центробежное
принимает энергию от меридиана Тонкой кишки и передаёт её меридиану Почек
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 17:00 – 19:00
на меридиане расположено 67 точек
связанные с каналом внутренние органы:
соответствующий элемент согласно теории У Син — вода

Меридиан Перикарда (МС)

парный
относится к системе Инь
движение энергии центробежное
принимает энергию от меридиана Почек и передаёт её меридиану Тройного Обогревателя
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 19:00 – 21:00
на меридиане расположено 9 точек
связанные с каналом внутренние органы: Перикард, Тройной Обогреватель
соответствующий элемент согласно теории У Син — огонь

Меридиан Желчного пузыря (VB)

парный
относится к системе Ян
движение энергии центробежное
принимает энергию от меридиана Тройного Обогревателя и передаёт её меридиану Печени
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 23:00 – 01:00
на меридиане расположены 44 точки
связанные с каналом внутренние органы: желчный пузырь, печень
соответствующий элемент согласно теории У Син — дерево

Меридиан Толстой кишки (GI)

парный
относится к системе Ян
движение энергии центростремительное
принимает энергию от меридиана Лёгких и передаёт её меридиану Желудка
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 05:00 – 07:00
на меридиане расположено 20 точек
связанные с каналом внутренние органы: толстый кишечник, лёгкие и желудок
соответствующий элемент согласно теории У Син — металл

Меридиан Селезёнки (RP)

парный
относится к системе Инь
движение энергии центростремительное
принимает энергию от меридиана Желудка и передаёт её меридиану Сердца
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 09:00 – 11:00
на меридиане расположена 21 точка
связанные с каналом внутренние органы: селезёнка, желудок, сердце, лёгкие, тонкий и толстый кишечник
соответствующий элемент согласно теории У Син — земля

Меридиан Тонкой кишки (IG)

парный
относится к системе Ян
движение энергии центростремительное
принимает энергию от меридиана Сердца и передаёт её меридиану Мочевого пузыря
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 13:00 – 15:00
на меридиане расположено 19 точек
связанные с каналом внутренние органы: тонкая кишка, сердце, мочевой пузырь
соответствующий элемент согласно теории У Син — огонь

Меридиан Почек (R)

парный
относится к системе Инь
движение энергии центростремительное
принимает энергию от меридиана Мочевого пузыря и передаёт её меридиану Перикарда
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 17:00 – 19:00
на меридиане расположено 27 точек
связанные с каналом внутренние органы: почки, мочевой пузырь, печень, лёгкие, сердце
соответствующий элемент согласно теории У Син — вода

Меридиан Тройного Обогревателя (TR)

парный
относится к системе Ян
движение энергиицентростремительное
принимает энергию от меридиана Перикарда и передаёт её меридиану Желчного пузыря
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 21:00 – 23:00
на меридиане расположены 23 точки
связанные с каналом внутренние органы: перикард, желчный пузырь
соответствующий элемент согласно теории У Син —огонь

Меридиан Печени (F)

парный
относится к системе Инь
движение энергии центростремительное
принимает энергию от меридиана Желчного пузыря и передаёт её меридиану Лёгких
максимальной активности меридиан достигает в промежутке 01:00 – 03:00
на меридиане расположено 14 точек
связанные с каналом внутренние органы: печень, желчный пузырь, лёгкие, желудок, мозг
соответствующий элемент согласно теории У Син — дерево

Акупунктурные точки на теле человека

Классификация точек

Всего в организме человека около 1000 биологически активных точек, однако на меридианах расположены лишь 361 — по числу дней в календарном году. Количество точек в каждом канале варьирует от 9 до 64.

По эффекту от воздействия точки делятся на множество видов, основными из которых являются:

Противоболевые – при воздействии на эти точки происходит уменьшение болевого синдрома. Таким способом можно бороться с болью непосредственно в области точки, по ходу меридиана или в связанном с ним органе.
Седативные – действие на них связано со снижением активности органов и систем, связанных с соответствующей точкой или меридианом.
Тонизирующие – точки, стимулирующие ток энергии в соответствующих областях и увеличивающие активность мышц, органов и систем.
Сигнальные – точки, позволяющие определить функциональное состояние меридиана и связанных с ним органов и систем
Сочувственные – точки, отражающие уровень тока ци по меридиану и наличие её застоя на каком-то уровне.

Практическое применение

Мы регулярно употребляем словосочетание “воздействие на точку”. Что же оно означает? Существует десятки способов стимулировать биологически активные точки.

Акупунктура (чжень, иглоукалывание) – постановка игл в акупунктурную точку. Самая известная из методик восточной медицины
Прижигание (цзю) – прижигание и прогревание точки специальными средствами. К таковым могут относится камни, кусочки дерева, горячий песок и много другое.
Точечный массаж (пальцевой чжень) – воздействие на точку пальцем, специальной палочкой и др. Самый простой и доступный, а потому самый распространённый способ. А главное, единственный в данном разделе, который можно применять для самого себя.
Электропунктура – воздействие на точку электротоком.
Иглоэлектропунктура – воздействие на точку электротоком, проходящим через иглу. Фактически является совмещением двух методик: акупунктуры и электропунктуры.
Лазеропунктура – воздействие на точку лучом лазера.
Светопунктура – воздействие на точку красным, белым, синим и другими видами света.
Фармакопунктура – введение в точку лекарственных препаратов.
Цубо-терапия – воздействие на точку мелкими предметами: камешками, шариками, металлическими пластинками, семенами растений и т.д.
Цигун — стимуляция точек во время занятий цигун являлось одним из смыслов его создания.

В Древнем Китае в силу соответствующего уровня развития технологий применялись только цигун, иглоукалывание, массаж точек и цубо-терапия. Известно также, что практиковалось воздействие на точки соками растений, жидкостями, сваренными из трав, – простейшими лекарственными препаратами – однако письменных свидетельств введения их под кожу нет.

Целью всех перечисленных методик как 5000 лет назад, так и в наше время является восстановление нормальной циркуляции ци по меридианам и внутри органов, устранение естественных препятствий и блоков.

Чудесные меридианы и их роль

Управляющие каналы

Помимо 12 основных парных меридианов в организме человека присутствует ещё 8 так называемых “чудесных” меридианов. Их функция заключается в регуляции потоков энергии в 12 главных каналах. Если рассмотренные выше меридианы лишь проводят ци, то чудесные регулируют её количество. При присутствии где-либо переполнения они способны вбирать в себя избыток энергии или восполнять недостаток ци, если возникло истощение. Важнейшими из 8 чудесных меридианов считаются Переднесрединный (Жэнмай) и Заднесрединный (Думай).

Переднесрединный (Жэнмай)

Регулирует все Инь-каналы.
Максимальная суточная активность в промежутке 12:00 – 00:00
Содержит 24 точки.
Начинается точкой Хуэй Инь, расположенной в промежности, поднимается вдоль передней средней линии туловища и заканчивается точкой Чэн Цзянь в центре подбородочно-губной складки.

Заднесрединный (Думай)

Регулирует все Ян-каналы.
Отвечает за состояние защитных сил организма
Максимальная суточная активность в промежутке 00:00 – 12:00
Содержит 28 точек.
Начинается от точки Чан Цян на середине расстояния между копчиком и задним проходом, поднимается вдоль задней средней линии, переходит через макушку и заканчивается точкой Инь Цзяо на уздечке верхней губы.

Малый небесный круг

По-другому — Малое энергетическое кольцо

Это условная замкнутая траектория движения энергии, основой которого являются три точки: Мин Мэнь, Ци Хай и Хуэй Инь. Именно в таком направлении и перемещается энергия по кольцу.

Для активации малого круга разработано множество упражнений, поскольку движение ци по нему вызывает ряд положительных эффектов:

общее оздоравливающее действие
увеличение жизненных сил
улучшение кровоснабжения и обменных процессов в ногах и органах малого таза
стимуляция иммунитета и повышение сопротивляемости заболеваниям

Стимул для запуска малого кольца зарождается в точках Юн Цюань в стопах. Ци, пройдя по внешней стороне ног до точки Мин Мэнь в области поясницы, начинает вращаться по замкнутому кругу. Естественно, точек, образующих малое кольцо, значительно больше трёх, и все они играют важную роль.

Практические рекомендации по работе с меридианами

Методики самомассажа

Массаж, направленный на улучшение тока ци по меридианам, глобально делится на два вида:

Линейный — массаж по ходу меридианов.

Линии движений проходят сначала снизу вверх вдоль центростремительных меридианов. затем вдоль центростремительных — сверху вниз. Линейный массаж в свою очередь делится на седативный, тонизирующий и нейтральный.

Точечный — массаж конкретных биологически активных точек.

Он не имеет чёткого порядка или схемы и зависит от конкретных симптомов.

В точечном массаже есть несколько основных приёмов: поглаживание, прищипывание, вибрация, надавливание, вращение и простукивание. Все из них по-своему хороши, однако чаще используются вместе.

Для большей эффективности эти две методики, как правило комбинируют. Линейный массаж оказывает комплексное воздействие на всю систему или область тела. Точечный же — позволяет убрать конкретные симптомы в небольшой локализации.

Воздействие с помощью цигун

Любые занятия цигун нацелены на восстановление работы меридианов и облегчение тока ци по ним. Безусловно, есть движения, который в наибольшей мере воздействуют на те или иные точки. Однако частое выполнение разнообразных комплексов позволит системно активировать большую часть биологически активных точек и оказывать общее оздоравливающее действие организм.

Например, первое движение комплекса Бадуаньцзин (Руками поддерживаем небо) улучшает перемещение ци по меридианам лёгких, сердца, почек, печени, желудка, селезёнки, тонкого и толстого кишечника, мочевого пузыря и тройного обогревателя — воздействует на 10/12 главных каналов.

Третье же движение комплекса Ицзиньцзин, Тоу чжей тье нье вей, направлено на массаж одной единственной, хоть и очень важной, точки — Хуэй Инь.

Важнейшие точки для оздоровления

Трудно выделить самые важные биологически активные точки человеческого тела, однако всё же есть несколько, воздействие на которые оказывает наибольший эффект для организма.

Юн Цюань R1

Точка расположена в углублении в середине подошвы.

Показания к стимуляции: головная боль в теменной области, головокружение; снижение остроты зрения.

Воздействие осуществляется точечным массажем и прижиганием.

Бай Хуэй VG20

Точка расположена в центре головы на верхушке черепа.

Показания к стимуляции: судороги, эпилептиформные приступы, апатия, ухудшение памяти, паркинсонизм.

Воздействие осуществляется иглоукалыванием, точечным массажем и прижиганием.

Хуэй Инь VC1

Расположена в центре промежности.

Показания к стимуляции: патологии и дисфункция половых органов.