X ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР В МОНАСТЫРЕ ШАОЛИНЬ С 20 ИЮНЯ ПО 6 ИЮЛЯ 2025

Шаолинь — это буддийский монастырь, где боевые искусства уже как 1500 лет помогают монахам в постижении философии Чань. Шаолинь находится в самом центре Китая в удивительно красивых Суньшаньских горах, по которым мы будем гулять в перерывах между тренировками.

Шаолинь сегодня – это монашеская жизнь: буддийские службы, медитации, изучение кунг-фу и цигун, каллиграфия, чай, специальное питание. Во всем этом мы будем участвовать.

Для нас Шаолинь – это мечта, а для Мастера Ши Янбина – это дом, который он открывает своим ученикам с 2012 года. Настоятель и монахи Шаолиня ждут группу Мастера Ши Янбина в 2025 году уже X-й раз.

Главная цель тренировочного сбора — полное погружение в занятия по цигун, кунг-фу и медитации. Две недели с утра и до вечера Вы будете сосредоточены на практике, оторветесь от привычной рутины. Вся энергия Шаолиня будет помогать идти вперёд. Каждый участник сбора сделает рывок в своей практике.

Тренировки будут проводить монахи монастыря Шаолинь, Мастер Ши Янбин, Ян Пэнчжоу, а также инструкторы нашей Школы. Ежедневно в каждой из трех групп будут проводиться 3 тренировки по полтора часа каждая, а также медитации и дополнительные занятия.

Это именно то путешествие, из которого никто не возвращается таким, как был прежде. Измениться не только Ваше тело, но и дух!

Философия Чань монастыря Шаолинь лучше всего разрывает шаблонное мышление. Каждая минута тренировочного сбора освобождает сознание от блоков и учит видеть реальность такой, какая она есть.

В результате Вы получаете реальный взгляд на вещи, контроль над эмоциями, адекватность возникающим ситуациям, внутренний баланс.

Вы будете смотреть на себя и окружающих новыми глазами.

Шаолиньское настроение даст энергию на новые дела.

После возвращения еще долгое время Вы будете чувствовать сильную мотивацию к занятиям и вкус к жизни.

Наш план – это отсутствие плана!

Это серьезно. И это часть практики.

Ниже даны примерные ориентиры, по которым Вы можете судить об интенсивности нагрузок.

У каждой группы будут свои нюансы.

4:45 – Участие в утренней буддийской службе в храме (по желанию)

6:45 – Утренняя тренировка (обычно подъем на гору Дамо и разминочные комплексы у женского монастыря)

8:00 – Завтрак

9:30 – Дневная тренировка

12:30 – Обед

13:00 – Отдых

16:30 – Вечерняя тренировка

19:00 – Ужин

20:00 – Вечерняя программа: медитация в Храме, прогулки по ночному Шаолиню, лекции, подготовка представления.

В один из дней будет проходить встреча с Настоятелем монастыря Шаолинь и показательные выступления учеников перед ним.