Школа Мастера Ши Янбина и инструкторы София Петрова и Алексей Филатов приглашают на выездной семинар Цигун и тайцзи на Ладожском озере, который состоится с 2 по 10 июля 2026 года на базе отдыха «Ладога озеро» в Приморском районе Ленинградской области.

О семинаре

Лето – время, когда хочется быть на природе.

Мы приглашаем Вас на Ладогу — крупнейшее пресноводное озеро в России. Славится чистотой и красивой северной природой: сосновый лес, скалистый берега с нежными цветами, камни покрытые узорами из мхов и лишайников, огромная прозрачная гладь воды в которой отражается небо. Здесь очень хорошо дышаться. Для многих – это место является местом силы. Главный живой символ Ладоги — ладожская кольчатая нерпа. Удача увидеть ее, высовывающийся из воды.

Вас ждут:

• Цигун-комплекс Бадуаньцзин
• Комплекс тайцзи стиля Чэнь
• Медитация

Инструктор Филатов Алексей

• Шаолиньский цигун-комплекс Бадуаньцзин. Оздоровительный цигун-комплекс, издавна использовавшийся монахами Шаолиня для укрепления здоровья и накопления силы. Укрепляет и гармонизирует работу внутренних органов, тело и дух. Вводит в равновесие все 5 основных эмоции, увеличивает физическую силу. Нормализует нервные систему и психику.

Инструктор София Петрова

• Тайцзи 18 форм стиля Чэнь. Стиль Чэнь считается самым ранним стилем тайцзицюань. Для него характерно чередование быстрых и медленных движений, выбросы силы (фацзинь) и мягкие переходы. Его отличия от стиля Ян: формы выполняются в более низких стойках, движения более широкие, многие движения построены на спиральном вращении. При освоении стиля большее внимание уделяется работе таза и центра. Мы будем изучать 18 форм стиля Чэнь. Это базовый учебный комплекс, через который познакомимся с основными принципами стиля.

• Медитация. Время побыть с собой.

Что еще:

• Вечерние чтения у костра книги «Путешествие на Запад».

Путешествие на Запад – один из легендарных китайских романов. Основан на историческом событии: путешествии танского монаха Сюаньцзана (600–664) в Индию, по Шелковому пути, в поисках буддийских сутр. Огромную роль при создании романа сыграли фольклорные источники – различные легенды и сказания. Под треск костра и плеск воды мы предлагаем вместе погрузиться в исследование китайской культуры. Книгу полную притч, юмора и дзен-коанов.

• Прогулки
• Прогулка по пути Дао: практика тонкого внимания к внутренним импульсам, умения действовать в согласии с ними и гармонично откликаться на импульсы другого.
• Прогулка Лесная ванна: созерцательная практика – погружение в наблюдение за лесом и его жизнью.
• Байдарочный поход по Ладожским островам — один день (в хорошую погоду).

• Баня на берегу Ладожского озера по приезду. С вениками и паром.
• В свободное время можно гулять по экотропам и Большой Ладожской тропе, играть в волейбол, брать сап на территории базы или просто сидеть на берегу с книгой.

Проживание (два варианта):

Предлагаем вам самим выбирать уровень комфорта и атмосферы, которая вам больше по духу.

1. Палаточный лагерь. Для тех, кто хочет полного погружения в природу. Палаточный лагерь – это место, где будет происходить основная программа семинара: питание и занятие. У нас будет большой тент на случай дождя, костровище, стол для готовки и туалет. Есть возможность мыться в походной бане. Лагерь расположен прямо на берегу Ладожского озера. Байдарки в свободном доступе.
2. Домики на базе в 15-20 минутах от палаточного лагеря. Уютные домики, где есть всё для самостоятельного быта. Своя кухня, посуда, холодильник. Идеально для тех, кто любит готовить сам или хочет больше уединения. Рядом — мангальная зона, волейбол, бадминтон, детские площадки, веревочный городок. Можно взять напрокат сап, лодку или удочку. База тоже находится на березу озера.

Питание

• Будет происходить на территории палаточного лагеря.
• Вас ждёт вкусное трехразовое сбалансированное вегетарианское питание, приготовленное на огне.

Интернет и зарядка

• На территории базы работает Wi-Fi
• На территории лагеря мобильный интернет
• Зарядку можно осуществлять в номере на базе. Рекомендуем для тех, кто будет жить в палаточном лагере взять с собой пауэрбанк или портативную солнечную батарею.

Расписание дня (примерное, время может меняться, если мы почувствуем, что так органичнее)

• 8:00 – 8.30 – Медитация
• 9:00 – Завтрак
• 10:30 –12.00 цигун-комплекс Бадуаньцзинь
• 13:00 – Обед
• 14:00 – Свободное время
• 7:30 –19.00 тайцзи 18 форма Чэнь
• 19:00 – Ужин
• 20:00 – Чтения у костра / вечерняя программа

Стоимость

• Занятия на семинаре, питание и проживания в домиках на базе на двоих – 81 000 рублей
• Занятия на семинаре, питание и проживание в домиках в тур базе на одного – 115 000 рублей
• Занятия и проживание, питание в палатках – 52 000 рублей
• Посещение бани оплачивается отдельно.

Инструкторы семинара:

• Петрова София
• Филатов Алексей

Чтобы стать участником семинара вам нужно будет пройти собеседование. Оставьте заявку через форму записи и мы свяжемся с Вами.

Как добраться

• На машине — от Москвы около 700 км, ориентир на Приозерск, затем 30 минут до базы.
• На поезде — от Москвы до Санкт-Петербурга (Ладожский вокзал), затем электричкой до Приозерска (около 3 часов). От Приозерска такси до базы (30 минут). В Приозерске есть магазины — можно закупить продукты, если вы выбрали самостоятельное питание в домиках. Если что-то забыли — с базы можно доехать автобусом или заказать такси.

Для кого этот семинар

• Для тех, кто хочет побыть на красивой природе и подышать сосновым лесом.
• Кому интересно соединить природу и практику. На семинаре вы изучите цигун-комплекс Бадуаньцзинь и тайцзи комлекс 18 форму Чэнь.
• Кому интересна Китайская культура и философия.
• Для тех, в ком есть дух приключений, тяга к знаниям и душевным посиделкам у костра.
• Для тех, кто любит цигун и тайцзи

Что с собой взять

1. Одежда и обувь с учетом дождя и ветра
2. Купальник
3. Коврик
4. Сидушка
5. Посуда: кружка, ложка, вилка, тарелка, термос
6. Фонарик
7. Одежда для занятий
8. Предметы личной гигиены
9. Музыкальный инструмент, если играете
10. Пауэрбанк

Для тех, кто в палатках +

1. Спальник
2. Палатка

До встречи на берегу Ладожского озера!