Расписание в телеграм0
Тайцзи стиль Ян 85 форм
1. 预备式 yù bèi shì Preparatory Posture — Подготовительная поза
2. 起势 qĭ shì Beginning of Taiji — Начало
3. 揽雀尾 lăn què weĭ Stroke the Peacock’s Tail — Погладь хвост павлина (или воробья!)
4. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
5. 提手上势 tí shŏu shàng shì Lift Hands Upward Posture — Подними ладони вверх
6. 白鹤亮翅 bái hè liàng chì The White Crane Spreads its Wings — Белый журавль расправляет крылья
7. 左搂膝拗步 zŭo lōu xī aò bù Brush the Left Knee and Twist the Step — Обмахни колено и крученый шаг
8. 手挥琵琶 shŏu huī pí pa Play the Pipa — Игра на лютне
9. 左右搂膝拗步 zŭo yoù lōu xī aò bù Brush the Knee and Twist the Step (Left and Right) — Обмахни колено и крученый шаг (лево и право)
10. 手挥琵琶 shŏu huī pí pa Play the Pipa — Играй на лютне
11. 左搂膝拗步 zŭo lōu xī aò bù Brush the Left Knee and Twist the Step — Обмахни колено и крученый шаг
12. 进步搬栏捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Deflect, Parry and Punch — Бан лан чуи Шагни вперед, отклонись, парируй и ударяй (Блок и удар)
13. 如封似闭 rú fēng sì bì Like Sealing, as if Closing — Как запечатываешь, как будто закрываешь (Запечатать закрыть)
14. 十字手 shí zì shŏu Cross Hands — Скрести ладони
15. 抱虎归山 baò hŭ guī shān Carry the Tiger Back to the Mountain —Отнеси тигра обратно к горе
16. 肘底捶 zhǒu dǐ chuí Fist Under the Elbow — Кулак под локтем
17. 倒撵猴 dào niăn hoú Step Back and Repulse the Monkey — Шагай назад и дай отпор обезьяне (пятясь назад отогнать обезьяну)
18. 斜飞式 xié feī shì Slantingly Flying — Полет по диагонали
19. 提手上势 tí shŏu shàng shì Lift Hands Upward
Posture — Поднять кисти рук
20. 白鹤亮翅 bái hè liàng chì The White Crane Spreads its Wings — Белый журавль расправляет крылья
21. 左搂膝拗步 zŭo lōu xī aò bù Brush the Left Knee and Twist the Step — Обмахни колено и крученый шаг
22. 海底针 hăi dĭ zhēn Needles Toward the Sea Bottom — Искать иглу на дне моря
23. 扇通背 shàn tōng beì Arms Like a Fan, Joined Through the Back — Веер появляется из-за спины
24. 撇身捶 pĭe shēn chuí Turn the Body with Fist — Повернуться, броситься и ударить кулаком
25. 进步搬栏捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Deflect, Parry and Punch — Бан лан чуи Блок и удар
26. 上步揽雀尾 shàng bù lăn què weĭ Step Forth to Stroke the Peacock’s Tail — Шагни вперед и погладь хвост павлина (или воробья!)
27. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
28. 云手 yún shŏu Cloud (Transporting) Hands — Руки (переносят) облака
29. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
30. 高探马 gāo tàn mǎ High Pat on the Horse — Похлопать по лошади (понукать лошадь)
31. 左右分脚 zŭo yoù fēn jĭao Separate the Feet, Right and Left — Развести стопы вправо и влево
32. 转身左蹬脚 zhŭan shēn zŭo dēng jĭao Turn Back and Kick with the Left Heel — Повернись назад и ударь левой пяткой
33. 左右搂膝拗步 zŭo yoù lōu xī aò bù Brush the Knee and Twist the Step (Left and Right) — Обмахни колено и крученый шаг (лево право)
34. 进步栽捶 jìn bù zāi chuí Step Forth, Punch Down — Шагни и ударь вниз
35. 撇身捶 pĭe shēn chuí Turn the Body with Fist — Повернуться броситься и ударить кулаком
36. 进步搬栏捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Deflect, Parry and Punch — Бан лан чуи Блок удар
37. 右蹬脚 yoù dēng jĭao Kick with the Right Heel — Удар правой пяткой
38. 左打虎式 zŭo dă hŭ shì Hit the Tiger on the Left — Ударить тигра слева
39. 右打虎式 yoù dă hŭ shì Hit the Tiger on the Right — Ударить тигра справа
40. 转身右蹬脚 zhŭan shēn yoù dēng jĭao Turn Back and Kick with the Right Heel — Ударить пяткой вправо
41. 双峰贯耳 shūang fēng guàn ěr Twin Peaks Strike the Ears — Две вершины ударяют в уши (Два ветра врываются в уши)
42. 左蹬脚 zŭo dēng jĭao Kick with the Left Heel — Удар левой пяткой
43. 转身右蹬脚 zhŭan shēn yoù dēng jĭao Turn the Body and Kick with the Right Heel — Поворот и удар правой пяткой
44. 进步搬栏捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Deflect, Parry and Punch — Бан лан чуи Блок и удар
45. 如封似闭 rú fēng sì bì Like Sealing, as if Closing — Запечатать – закрыть
46. 十字手 shí zì shŏu Cross Hands — Скрестить кисти
47. 抱虎归山 baò hŭ guī shān Carry the Tiger Back to the Mountain — Отнеси тигра обратно к горе
48. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
49. 野马分鬃 yě mǎ fēn zōng The Wild Horse Parts its Mane — Дикая лошадь разделяет гриву (трясет гривой?)
50. 揽雀尾 lăn què weĭ Stroke the Peacock’s Tail — Погладить хвост павлина (воробья)
51. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный хлыст
52. 玉女穿梭 yù nŭ chuān suō The Fair Lady Throws Shuttles (toward four corners) — Красавица бросает челноки (на 4 стороны)
53. 揽雀尾 lăn què weĭ Stroke the Peacock’s Tail — Погладить хвост павлина (воробья)
54. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
55. 云手 yún shŏu Cloud (Transporting) Hands — Руки (переносят) облака
56. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
57. 下式 xià shì Squatting Down — Приседание
58. 金鸡独立 jīn jī dú lì The Rooster Stands on One Leg (left and right) — Петух стоит на одной ноге (лево – право)
59. 倒撵猴 dào niăn hoú Step Back and Repulse the Monkey — Шагай назад и дай отпор обезьяне (пятясь назад отогнать обезьяну)
60. 斜飞式 xié fēi shì Slantingly Flying — Полет по диагонали
61. 提手上势 tí shŏu shàng shì Lift Hands Upward Posture — Поза кисти вверху
62. 白鹤亮翅 bái hè liàng chì The White Crane Spreads its Wings — Белый журавль расправляет крылья
63. 左搂膝拗步 zŭo lōu xī aò bù Brush the Left Knee and Twist the Step — Обмахни колено и крученый шаг
64. 海底针 hăi dĭ zhēn Needles Toward the Sea Bottom — Найти иглу на дне моря
65. 扇通背 shàn tōng beì Arms Like a Fan, Joined Through the Back — Веер появляется из-за спины
66. 撇身捶 pĭe shēn chuí Turn the Body with Fist — Повернуться, броситься и ударить кулаком
67. 进步搬栏捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Deflect, Parry and Punch — Бан лан чуи Блок и удар
68. 上步揽雀尾 shàng bù lăn què weĭ Step Forth to Stroke the Peacock’s Tail — Шагни вперед, чтобы погладить хвост павлина (воробья)
69. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
70. 云手 yún shŏu Cloud (Transporting) Hands — Руки (переносят) облака
71. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
72. 高探马穿掌 gāo tàn mǎ chūan zhăng High Pat on Horse with a Piercing Palm — Понукай лошадь пронизывающей ладонью
73. 十字腿 shí zì tŭi Turn and Kick with the Right Heel — Разворот и удар правой пяткой
74. 进步指裆捶 jìn bù zhĭ dāng chuí Step Forth and Point the Fist Toward the Lower Abdomen — Шагни вперед и направь кулак вниз живота
75. 上步揽雀尾 shàng bù lăn què weĭ Step Forth to Stroke the Peacock’s Tail — Шагни вперед, чтобы погладить хвост павлина (воробья)
76. 单鞭 dān biān Single Whip — Одиночный кнут
77. 下式 xià shì Squatting Down — Приседание
78. 上步七星 shàng bù qī xīng Step Forth with Seven Stars — Шагни вперед с семью звездами
79. 退步跨虎 tuì bù kuài hŭ Step Back to Mount the Tiger — Шагни назад, чтобы оседлать тигра
80. 转身摆莲 zhuăn shēn băi lián Turn the Body and Swing the Lotus — Повернись и качни лотос
81. 弯弓射虎 wān gōng shè hŭ Draw the Bow to Shoot the Tiger — Натяни лук, чтобы выстрелить в тигра
82. 进步搬栏捶 jìn bù bān lán chuí Step Forward, Deflect, Parry and Punch — Бан лан чуи Блок и удар
83. 如封似闭 rú fēng sì bì Like Sealing, as if Closing — Запечатать – закрыть
84. 十字手 shí zì shŏu Cross Hands — Скрестить кисти
85. 收势 shōu shì Closing posture — Закрывающая поза
Стоимость занятий
Стоимость абонемента на 9 занятий — 6 900 рублей.
Абонемент действует 3 месяца, Вы посещаете занятия в любые удобные дни.
Стоимость разового посещения 900 рублей.
Требования к ученикам
Обязательным требованием является прохождение курса для начинающих.