Цигун и беременность
Цигун может сделать Вашу беременность лёгкой и приятной. Однако мы рекомендуем начинать заниматься цигун на этапе подготовке к беременности.
Будучи в отпуске, в первую очередь хочу выразить огромную благодарность ученикам, а также инструкторам школы, которые меня поддерживали и оказывали содействие на занятиях! Рука об руку через вовлеченность в цигун и кунг фу мы шли к переменам.
На протяжении 8 месяцев, что я проводила занятия, не было ни момента сомнения, что цигун и тайцзи обременяют своей сложностью или недоступностью. Наоборот, обостренная чувственность дала больше понимания и ощущения в этой практике. Беременность не повод отказываться от занятий. Изменения в организме беременной женщины требуют корректировок: организм больше нуждается в гармонизации всех процессов, тело нуждается в укрепленных мышцах спины и таза, малыш нуждается в кислороде и т.д. Привычные для меня занятия цигун и тайцзы эффективно с этими потребностями справились. К тому же добавилось умение быть еще более расслабленной, стать внутренне самодостаточней, сохранить эмоциональное равновесие и ощущать каждодневное счастье.
Надеюсь на скорую встречу! Амито фо!
На видео: 38-я неделя беременности – тренировки с веером идут нормально.
На фото – инструктор Катерина Скрипченко: