Учебная программа по кунг-фу Школы Мастера Ши Янбина от 16 до 50 лет
Мастером Ши Янбином, Ян Пэнчжоу и инструкторами по кунг-фу разработана новая программа занятий по кунг-фу для взрослых учеников.
Программа занятий по кунг-фу для взрослых делится по уровням.
Уровень
1
Длительность: восемь занятий курса для начинающих за две недели
Комплексы: 5 и 8 шагов
Стойки: Мабу, гунбу, пубу, сейбу
В курс входят упражнения для ударов, блоков и захватов. Применение стоек и парная работа на примере туйшоу. Также ученики будут выполнять цигун-упражнение Дерево.
Уровень
2
Длительность: 3 месяца
Комплексы: комплекс Сяохун
В программу 2 уровня входят растяжка, медитация, саньда и туйшоу.
Уровень
3
Длительность: 1,5 года
Комлексы: Тахун, Цисин, Тунбей
Комплексы с оружием: Гунь, меч Цзянь, меч Дао
В 3 уровень входят упражнения, растяжка, медитация, туйшоу и добавляются прыжки. В программу входит знакомство с разными видами оружия и обучение техники владения ими.
Уровень
4
Для перехода на этот уровень надо сдать специальный зачёт.
На этом уровне комплексы изучаются индивидуально, добавляются подражательные стили.
Ой! Мы не можем найти вашу форму.