Расписание в Telegram
В каком возрасте можно заниматься кунг-фу/ушу?
В традиционной культуре Китая кунг-фу (ушу) занимаются от рождения и 90 лет. Кунг-фу (ушу) является частью жизни и помогает человеку на всем протяжении жизни. В семьях мастеров кунг-фу ребенка с первых дней готовят к занятиям, сейчас мы назвали бы это ранним развитием. Осознанные тренировки начинаются в 4–5 лет. В раннем возрасте ребенок впитывает основы, правильную базу и отношение. В юношеском возрасте занятия направлены на развитие силы и скорости. Взрослые концентрируются на внутренней работе, правильном балансе Инь-Ян. Обычно к пятидесяти годам появляется ощущение, что все понятно. А дальше хочется заниматься все больше и больше, открывая новые грани мастерства и помогая здоровью.
Можно ли начать заниматься кунг-фу/ушу уже во взрослом возрасте, если раньше никогда не занимался?
Конечно, можно. Не поздно начать и в 50 лет. Однако если Вы начнете в 20–30 лет, то научитесь всему в кунг-фу. Еще не поздно научиться прыгать, выполнять скоростные элементы, заниматься силой без ограничений. Можно учиться выполнять комплексы, можно отрабатывать удары в парной работе. Эффект от занятий – это Ваша сила, баланс, спокойствие и уверенность.