Фэн-чи (VB20): где находится, как найти и правильно массировать точку

Что такое точка Фэн Чи?

Точка Фэн Чи VB20 относится к меридиану Желчного пузыря. Она применяется при лечении всех болезней, вызванных воздействием патогенного ветра. С этим отчасти связано название точки: дословно оно переводится с китайского как “озеро ветра” (“фэн” - ветер, “чи” - озеро). В этой статье будут рассмотрены способы точного определения точки, её функции и показания для стимуляции, методы воздействия и противопоказания к ним.

Расположение точки Фэн Чи. Как найти самостоятельно?

Точка Фэн Чи расположена ниже затылочной кости, выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление.

Как же определить точное расположение точки Фэн Чи?

1. Найдите костный выступ за ушной раковиной (сосцевидный отросток височной кости)
2. Проследуйте рукой в сторону затылочной бугристости по границе черепа
3. Нащупайте углубление между шеей и черепа чуть латеральнее (вбок) от центральной линии
4. Наклоните голову вперёд, углубление станет более явным

Помните, что точка парная и расположена симметрично с обеих сторон

Для чего нужна точка Фэн Чи? Основные показания

Согласно традиционной китайской медицине, точка VB20 выполняет следующие функции:

• уменьшение воздействия на организм патогенного ветра
• предотвращение превращения Ян печени в ветер
• борьба с болью в начале воздействия патогенного ветра
• защита глаз от патогенного ветра

Показания для стимуляции точки Фэн Чи:

• головная боль, мигрень
• перенапряжение мышц шеи и плеч
• простудные заболевания, насморк, кашель, боль в горле
• тремор конечностей
• снижение остроты зрения
• сухость глаз
• общее перенапряжение, хронический стресс
• эпилепсия

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения при серьёзных заболеваниях. Воздействие на точку Фэн Чи может быть отличным дополнением подходов классической медицины.

Техника массажа точки Фэн Чи

Точечный массаж – самый безопасный и при этом эффективный способ стимуляции точки Фэн Чи. Её расположение позволяет выполнять самомассаж, то есть воздействовать на точку в любое время.

1. Наклоните голову вперёд. Не нужно стараться коснуться подбородком груди. Для удобства можно подложить ладонь, чтобы сильно не сгибать шею.
2. Положите основание ладони на боковую поверхность нижней челюсти или на щёку с той стороны, с которой собираетесь массировать точку.
3. Используйте средний палец. Можно выполнять массаж большим пальцев, но это менее удобно.
4. Совершайте медленные глубокие круговые движения с горизонтальным приложением силы в направлении к позвоночнику.
5. Сила давления должна быть комфортной, возможны ощущения приятной боли или ломоты.
6. Массируйте точку с каждой стороны по 1-2 минуты.

Другие способы стимуляции

Иглоукалывание – небезопасный способ стимуляция точки. Его должен выполнять только врач после проведения осмотра и при выявлении соответствующих показаний. Обычно игла вводится горизонтально в направлении от позвоночника на глубину до 1 цуня.

Прижигание или моксатерапия – ещё одна процедура, которую не стоит пытаться выполнить самому. Следует обратить за консультацией к специалисту, который в случае обнаружения характерных симптомов может назначить курс моксатерапия. Прижигание Фэн Чи, как правило, производится в течение 8-10 минут мокса-сигарой или 5-7 конусами.

Меры предосторожности и противопоказания

Не стоит пытаться сделать себе массаж Фэн Чи на ходу или стоя. Это будет как минимум неэффективно, а как максимум опасно – наклонять голову на ходу не лучшая идея. Рекомендуется сесть, несколько минут спокойно подышать, если вы перед этим активно перемещались.

Строгим противопоказанием для оказания воздействия на Фэн Чи, как и на все другие точки, являются местные поражения кожи: инфекционной, воспалительной, аллергической или травматической этиологии.

Беременность не является обязательным противопоказанием, однако в этот период женский организм обладает повышенной восприимчивостью, поэтому любое непривычное воздействие следует осуществлять осторожно, при наличии необходимости и после консультации с врачом.

Важные предупреждения

Необходимо отметить, что данная статья носит исключительно ознакомительный характер. При наличии сопутствующих заболеваний, беременности или серьёзных симптомов обязательно обратиться к врачу за консультацией и назначением лечения.

Кроме этого, помните, что акупунктура и моксатерапия — небезопасные методики, которые должны выполняться исключительно специалистом в соответствующих условиях и при выявлении характерных проявлений. Не стоит пытаться заниматься этим самостоятельно.

Заключение

Точка Фэн Чи, расположенная под краем черепа, ответственна за защиту тела от воздействия патогенного ветра. Её стимуляция доступна любому человеку за счёт простоты и эффективности техники самомассажа, который способствует борьбе с множеством различных заболеваний. Однако лучше всего использовать Фэн Чи не для лечения, а для профилактики – для этого регулярно выполняйте массаж и помните, что ваше тело имеет мощные ресурсы для самопомощи.