Лао Гун: история названия и роль в организме

Точка Лао Гун, расположенная на меридиане Перикарда, считается одной из самых важных биологически активных точек. Дословно название Лао Гун означает “Дворец труда”. Считается, что оно появилось из-за роли кисти человека в любом трудовом процессе. Когда-то точка носила название Чжан Чжун, что переводится как “сердце ладони” и сразу обозначает и локализацию, и меридиан, однако со временем обрела современное имя. Воздействие на точку Лао Гун акупунктуры помогает восполнить силы после напряженной работы, восполнить Ци и кровь, поднять жизненные силы, улучшить энергетику всего организма, улучшить кровообращение.

Где находится точка Лао Гун?

Точка Лао Гун на руке находится в середине ладони на проксимальной (ближней к туловищу) складке между 2 и 3 пястными костями. Чтобы точно определить точку, сожмите руку в кулак — точка МС8 будет расположена ровно под кончиком среднего пальца.

За что отвечает точка Лао Гун? 

Точка Лао Гун расположена на меридиане Перикарда, который, согласно теории У-син соответствует элементу огонь. Поэтому терапия чжень-цзю и упражнения цигун для точки преимущественно осуществляется для уменьшения “жара” сердца, нормализации его работы, поддержания энергетического баланса. 

Воздействие на точку Лао Гун выполняется при следующих состояниях:

• боли в области сердца
• нарушения пищеварения
• расстройства сна
• психозы 
• артриты с ограничением движений суставов

Точка Лао Гун ладони отвечает за:

• регуляцию работы сердца
• нормализацию артериального давления 
• снятие стресса
• улучшение пищеварения
• поддержание эмоционального здоровья

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения при возникновении сердечной симптоматики. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.

Как стимулировать точку MC8?

Точка MC8 доступна для множества способов воздействия: массаж, иглоукалывание, прогревание и, конечно, упражнения цигун.

Как выполнять точечный массаж?

Необходимо расслабить не только кисть, но и предплечье той руки, которую вы массируете. Расположите её удобно на ровной поверхности или во второй руке и кончиком большого пальца последней делайте вращательные движения, сконцентрированные в точке. Удобнее захватить точку с двух сторон кисти, однако основное воздействие должно осуществлять на ладонной поверхности. Делать массаж одной точки нужно около 2 минут и повторять 2-3 раза. Следует избегать сильного давления на ладонь. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Другие способы воздействия

Лао Гун – одна из основных точек акупунктуры. При выполнении иглоукалывания необходимо контролировать глубину укола – в диапазоне 0,5 – 1,0 см. При недостаточной глубине можно не получить желаемый эффект от воздействия, при большей есть риск повредить внутренние структуры. Прижигание (и напрямую, и через иглу) можно выполнять до 4-5 минут.

Очень многие движения цигун способствуют активации Лао Гун. Наилучшее воздействие на точку МС8 оказывается при выполнении комплексов Ичжичань и Ицзиньцзин и упражнения Дерева. Последнее в наибольшей степени стимулирует точку и вызывает нужные эффекты.

Противопоказания и рекомендации

Как и для других точек, воздействие на Лао Гун противопоказано в случае поражения кожи в области расположения точки.

Что касается беременности, Лао Гун НЕ входит в список точек, строго запрещённых в этом состоянии. Однако организм женщины при беременности очень чувствителен, поэтому даже обычно безопасные точки могут вызвать неожиданную реакцию. В связи с этим, следует внимательно прислушиваться к ощущениям при массаже Лао Гун.

Частые вопросы

Как найти точку Лао Гун на левой руке?

Расположение точек на парных каналах (а меридиан Перикарда относится к таким), полностью симметрично. То есть точка Лао Гун на левой руке тоже находится в середине ладони на проксимальной складке между 2 и 3 пястными костями. Значит, чтобы точно определить точку на левой руке, необходимо также сжать руку в кулак. Тогда точка МС8 будет расположена ровно под кончиком среднего пальца.

Помогает ли массаж точки при панических атаках?

Массаж Лао Гун может помогать при панических атаках, это одно из показаний для воздействия на точку МС8. Однако массаж не даёт моментальный результат, его необходимо выполнять хотя бы 4-5 минут для появления эффекта. Это время не всегда есть. Поэтому массаж точки Лао Гун – отличное средство профилактики панических атак и борьбы с этой проблемой в долгосрочной перспективе. Для купирования острого состояния лучше не отказываться от благ западной медицины.