Точка Лао Гун (Е36): локализация, роль в организме и методы активации
Что такое точка Цзу Сань Ли?
Точка Цзу Сань Ли относится к меридиану Желудка и располагается в области колена. Каждая из частей составляет следующее:
Цзу – нога
Сань – три
Ли – селение, находящееся на пути
Дословно название точки переводится как “селение, расположенное на три цуня ниже колена”. Активация точки оказывает на организм мягкий стимулирующий эффект, что относит Цзу Сань Ли к так называемым "точкам долголетия".
Где находится точка E36?
Цзу Сань Ли расположена ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости на 3 цуня, у переднего края передней большеберцовой мышцы.
Точку Е36 определяют в положении сидя с ногой, согнутой в коленном суставе под прямым углом. Можно положить ладонь противоположной руки на колено, уперев ребро у большого пальца под надколенник. Тогда Цзу Сан Ли будет располагаться по наружному ребру.
Лечебные свойства и показания
Активация точки Е36 способствует поддержке жизненной ци восполнению её количества в организме. Через Цзу Сань Ли возможно укреплять селезёнку, гармонизировать работу желудка и бороться с сыростью.
Воздействие на точку Цзу Сань Ли показано при следующих состояниях:
- хронические и острые заболевания ЖКТ
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- боль в области колена и голени
- поражения глаз различной этиологии
- недержание или задержка мочи
- артериальная гипертензия
Благодаря стимуляции точки можно добиться:
- улучшению пищеварения
- лечению заболеваний ЖКТ, суставов и кожи
- восстановления энергии и жизненных сил
- снижения стресса
- повышению качества сна
- укрепления иммунитета
- замедления старения
Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения при возникновении проблем с ЖКТ. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.
Методы воздействия
Массаж: техники для самостоятельного применения
Самым важным аспектом для выполнения массажа Цзу Сань Ли является точное определение локализации точки. После осуществления этого этапа нужно приступить непосредственно к воздействию. Для этого нужно выполнять круговые движения подушечкой указательного пальца одноимённой руки с надавливанием средней силы.
Иглоукалывание: техника выполнения, глубина и безопасность
Акупунктура является способом лечения, который должен выполнять квалифицированный специалист в соответствующих условиях. Как правило, к этому методу прибегают при наличии серьёзных показаний. Игла вводится перпендикулярно поверхности на глубину до 2 см.
Прижигание: как использовать полынь для стимуляции точки
Моксотерапия, как и акупунктура, может быть опасна при нарушении правил выполнения, поэтому обращайтесь к грамотным специалистам. Прижигание моксо-сигаретой допустимо производить вплоть до получаса при наличии соответствующих показаний.
Рекомендации и противопоказания
Ещё раз указываем на то, что проведение акупунктуры и моксотерапии точки Е36 опасна по всем правилам, поэтому следует её выполнять только у квалифицированного специалиста при наличии чётких показаний.
Точка Цзу Сань Ли не входит в список строго запрещённых при беременности, однако всё равно стоит отнестись к воздействию на неё с осторожностью. Организм женщины в этом состоянии обладает повышенной чувствительностью, поэтому поэтому даже обычно безопасные точки могут вызвать неожиданную реакцию. В связи с этим, следует внимательно прислушиваться к ощущениям при массаже Цзу Сань Ли.
Частые вопросы
Как часто массировать точку?
Если вы получаете курс массажа связи с определёнными показаниями, расписание ваших сеансов лучше составлять со специалистом. Если же вы сами решили воздействовать на точку Е36, желательно выполнять массаж ежедневно по вечерам в течение хотя бы двух недель.
Можно ли воздействовать при головной боли?
Воздействие на Цзу Сань Ли не противопоказано при головной боли. Однако желательно отложить массаж и другие методы активации точку на время, когда боль пройдёт: так вы точно избежите любых последствий и не получите неприятных ощущений.