Точка Фу Ай (RP16) – "Печаль живота": локализация, показания и способы стимуляции

Что такое точка Фу Ай?

Точка Фу-ай RP16 относится к меридиану Селезёнки и расположена в верхней части живота. Её название переводят как "Печаль живота" или "Страдание живота". Оно связано с традиционным применением точки при различных неприятных ощущениях со стороны живота и кишечника.

Фу Ай также считается точкой пересечения меридиана Селезёнки с Инь-связывающим сосудом. В ТКМ её основное действие связывают с регуляцией работы кишечника. Точку традиционно используют при боли в животе, нарушениях пищеварения, запоре и диарее.

Расположение точки Фу Ай

Точное анатомическое расположение RP16

Точка Фу Ай находится в верхней части живота, на 3 цуня выше центра пупка и на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Она располагается на одном горизонтальном уровне с точкой Цзянь Ли VC11. Другой удобный ориентир — Да Хэн RP15: Фу Ай находится на 3 цуня выше неё. Точка является парной и располагается симметрично с правой и левой стороны живота.

Пошаговый способ поиска

1. Лягте на спину и постарайтесь расслабить мышцы живота.
2. Найдите центр пупка — он будет основным ориентиром.
3. Отмерьте от него 3 цуня вверх по передней срединной линии.
4. На полученном уровне отмерьте 4 цуня в сторону.
5. В этой области располагается точка Фу Ай.
6. Таким же способом найдите вторую точку на противоположной стороне живота.

Ещё один вариант — сначала найти Да Хэн RP15, которая находится на уровне пупка, а затем отмерить от неё 3 цуня вверх.

Функции точки RP16 в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, воздействие на Фу Ай выполняет несколько основных функций:

• Регуляция работы кишечника. Это одна из основных традиционных функций точки.
• Устранение застоя пищи. Фу Ай применяют при симптомах, которые в ТКМ связывают с нарушением переваривания и продвижения пищи.
• Регуляция движения ци в животе. Точку используют при боли, распирании и других неприятных ощущениях в брюшной области.
• Гармонизация пищеварения. Воздействие на Фу Ай традиционно связывают с восстановлением нормальной работы Селезёнки и кишечника.

Поэтому основная область применения Фу Ай — различные нарушения пищеварения, особенно когда они сопровождаются болью и изменением стула.

Показания для стимуляции Фу Ай

Воздействие на точку Фу Ай традиционно применяется при следующих группах симптомов:

• Боль в животе: в том числе болезненность вокруг пупка и в верхней части живота.
• Нарушения пищеварения: ощущение тяжести после еды, несварение и наличие непереваренной пищи в стуле.
• Запор: затруднённое или нерегулярное опорожнение кишечника.
• Диарея: в традиционных источниках Фу Ай используется при жидком и учащённом стуле.
• Кишечные расстройства: в классических перечнях показаний также встречаются более выраженные нарушения стула, в том числе с примесью слизи или крови.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.

Способы стимуляции точки RP16

Акупрессура

Для самостоятельного воздействия на Фу Ай можно использовать мягкий точечный массаж. Лягте на спину, немного согните ноги в коленях и расслабьте переднюю брюшную стенку. Найдите точки справа и слева и мягко надавливайте на них подушечками пальцев, выполняя небольшие круговые движения. Массировать каждую область можно около 1–2 минут. Давление должно быть комфортным: глубокое продавливание живота не требуется. Лучше не проводить интенсивный массаж непосредственно после обильного приёма пищи. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Акупунктура

Иглоукалывание Фу Ай должен выполнять квалифицированный специалист. В акупунктурных руководствах для RP16 описывается перпендикулярное введение иглы, однако конкретная глубина зависит от индивидуальной анатомии человека. При глубоком введении игла может проникнуть в брюшную полость, а с левой стороны дополнительного внимания требует расположение селезёнки, особенно при её увеличении.

Прижигание

В традиционных руководствах для точки RP16 допускается прижигание. Моксотерапия требует контроля температуры и расстояния до кожи. Слишком интенсивное или продолжительное нагревание может привести к ожогу, поэтому при отсутствии опыта для самостоятельной стимуляции лучше выбрать мягкую акупрессуру.

Рекомендации по работе с точкой Фу Ай

Советы и рекомендации

RP16 лучше массировать в расслабленном положении, без сильного давления на переднюю брюшную стенку. Если воздействие вызывает или усиливает боль, массаж следует прекратить. 

При регулярном вздутии, боли, запоре или диарее важно не ограничиваться воздействием на биологически активные точки. Такие симптомы могут быть связаны как с особенностями питания, так и с функциональными или органическими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания

Не следует массировать RP16 при повреждениях и воспалении кожи, недавних травмах или операциях на животе, а также при выраженной болезненности неизвестного происхождения. От воздействия на живот следует отказаться при острой или быстро усиливающейся боли, напряжении мышц передней брюшной стенки, многократной рвоте, высокой температуре, крови в стуле или резком ухудшении самочувствия. В этих случаях необходима медицинская помощь. Во время беременности интенсивный массаж живота, акупунктуру и прижигание без консультации специалиста проводить не следует.

Заключение

Фу Ай RP16 — биологически активная точка меридиана Селезёнки, расположенная в верхней части живота: на 3 цуня выше пупка и на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Такая локализация соответствует международному стандарту расположения акупунктурных точек. В ТКМ Фу Ай связана прежде всего с регуляцией работы кишечника. Её традиционно используют при боли в животе, нарушениях пищеварения, запоре и диарее. Для самостоятельного воздействия подходит мягкая акупрессура, а иглоукалывание необходимо доверить квалифицированному специалисту.