Основные точки для занятий тайцзи и цигун

Юн цюань R.1 (yong quan)

Точка расположена в углублении в середине подошвы.

«Юн» – «бурлящий, вырывающийся наружу», «цюань» — «источник, родник». Юн цюань является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная ци ножного канала почек.

Бай Хуэй VG.20 (Baihui)

Точка расположена в центре головы на верхушке черепа и является самой высокой точкой тела. Для определения местоположения точки расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка.

«Бай» — «сто, множество», «хуэй» — «соединение, пересечение». В точке пересекается множество каналов – почти все Ян-каналы, ножной цзюэ-инь канал печени и сосуд Ду-май. Точка 20 заднего срединного меридиана (VG).

Хуэй Инь VС.1 (Hui Yin)

Точка у мужчин между анусом и мошонкой, у женщин между анусом и задней спайкой больших половых губ.

«Хуэй» — «слияние», «инь» — «Инь-каналы, Инь-Ци». Сосуд Жэнь-май — «слияние всех Инь-сосудов», место, где соединяются все ножные и ручные Инь-каналы тела.  Первая точка переднесрединного меридиана (VC).

Лао Гун MC.8 (Lao Gong)

Точка расположена в середине ладони на проксимальной складке ладони, между 2 и 3 пястными костями, при сжатой в кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.

«Лао» — «труд», «гун» — «дворец», дворец труда.  Это точка на канале перикарда (MC).

Мин Мэнь VG.4 (Ming Men)

Точка расположена на спине напротив пупка.

«Мин» — «жизнь», «мэнь» — «ворота, дверь». В китайской медицине «врата жизни» (Мин Мэнь) это место хранения врожденной квинтэссенции цзин и ци, источник рождения и корень жизни. Считается, что «врата жизни» — это движение ци между почками, а «огонь „врат жизни”» — Ян почек.  Это точка на заднесрединном канале (VC).

Тань Чжун VC.17 (Tán Zhōng)

Точка расположена в середине грудной клетки.

«Тань» — «арена, трибуна», «чжун» — «середина». Одно из «восьми средоточий» — «средоточие Ци». Основной функцией этой точки является нормализация состояния ци. Тань Чжун – место сбора перикарда ци, это также перекрёстные точки Жэнь (CV), меридианов ноги тай-инь, ноги шао-инь, руки тай-ян и руки шао-ян. Это точка на заднесрединном канале (VC).

Юй Чжэнь V.9 (Yu Zhen)

Точка расположена на затылке.

«Юй» — «яшмовый», «чжэнь» – «подушка». Юй Чжэнь (досл, «яшмовая подушка») – древнее название затылочной кости, в области которой расположена точка. Это точка на мочевого пузыря (V).