Точка Цзяо Сунь (TR20) – Угол уха. Где расположена, показания к стимуляции и методы воздействия.

Что такое точка Цзяо Сунь?

Точка Цзяо Сунь относится к меридиану Трех обогревателей. Её название переводится как "Угол Солнца" или "Край Солнца". Такое поэтичное название может указывать на её расположение в височной области, которую можно ассоциировать с "углом", где "всходит" или "заходит" свет, или же подчеркивать её схожесть с головой — "солнцем" тела. Ключевая особенность точки TR20 — тесная связь с областью уха. Она расположена в зоне, где пересекаются несколько меридианов, связанных с органами слуха, что делает её одной из важнейших точек для воздействия на ушную раковину и лечения различных нарушений слуха.

Расположение точки

Точное анатомическое расположение

Точка Цзяо Сунь расположена на голове, в височной области. Анатомически она находится непосредственно над ушной раковиной. Если провести линию от верхней точки ушной раковины (самой высокой точки её прикрепления к голове) к виску, то точка будет расположена в углублении у корня завитка ушной раковины, на границе волосистой части кожи головы.

Пошаговый способ поиска

1. Сядьте или встаньте прямо.
2. Найдите верхнюю точку прикрепления вашей ушной раковины к голове. Это самая высокая часть уха.
3. Приложите палец к коже головы прямо над этой точкой.
4. Слегка откройте рот — вы почувствуете, как в этом месте образуется небольшое углубление или щель.
5. Точка Цзяо Сунь расположена именно в этом углублении, на границе, где начинается волосистая часть головы. Она симметрична с обеих сторон.

Функции точки в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, стимуляция точки Цзяо Сунь решает несколько ключевых задач:

• Регуляция слуха и устранение шума в ушах: Это её основное и самое известное действие. Точка напрямую влияет на проходимость ци в области уха, помогая при тугоухости, звоне и шуме в ушах (тиннитусе).
• Польза при заболеваниях ушной раковины и челюсти: Используется при локализованных проблемах, таких как боль в височно-нижнечелюстном суставе, затрагивающая область около уха.
• Рассеивание ветра и снятие спазма: Помогает устранить патогенный фактор "ветер", который может вызывать внезапные спазмы и боли в лицевой и височной областях.
• Локальное облегчение головной боли: Эффективна при головной боли, локализованной в височной области и вокруг уха.

Показания для стимуляции точки

Воздействие на точку Цзяо Сунь применяется при следующих группах симптомов:

• Нарушения слуха и заболевания уха: Шум, звон, гул в ушах (тиннитус), снижение слуха, отит, боль в ухе.
• Головные и лицевые боли: Головная боль в височной области, боль в области челюстного сустава (ВНЧС), тризм (судорожное сжатие челюстей).
• Локальные проблемы в области точки: Напряжение и боль в мышцах височной области.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть отличным дополнением подходов классической медицины.

Способы стимуляции точки

Акупрессура

Самомассаж точки Цзяо Сунь — безопасный метод для самостоятельного облегчения шума в ушах или головной боли в висках. Сядьте спокойно. Найдите углубление над верхней точкой ушной раковины. Для лучшего доступа к точке слегка приоткройте рот. Указательными пальцами обеих рук одновременно надавливайте на симметричные точки. Сила надавливания должна быть лёгкой или умеренной, так как область чувствительна. Вы можете почувствовать ломоту или лёгкое онемение. Совершайте очень небольшие круговые движения в течение 1-2 минут. Массируйте точки несколько раз в день, особенно при появлении дискомфорта.

Акупунктура

Иглоукалывание в точку Цзяо Сунь должен выполнять только опытный врач. Её расположение требует точности, а введение иглы имеет свою специфику: обычно иглу вводят наклонно, по направлению вниз, вдоль кожи, на глубину 0.3 — 0.5 цуня. При лечении нарушений слуха врач может использовать специальные техники манипуляции. Самостоятельное введение игл в эту область головы недопустимо и опасно.

Прижигание

Прижигание точки Цзяо Сунь методом прогревания полынной сигарой применяется крайне редко из-за её расположения на голове вблизи волос и кожи. В классической практике для этой точки оно не характерно. Любое тепловое воздействие на область головы должно проводиться специалистом с высочайшей осторожностью и только по строгим показаниям. Самостоятельное прижигание категорически запрещено.

Рекомендации по работе с точкой

Советы и рекомендации

Массаж точки Цзяо Сунь лучше всего выполнять в тихой обстановке, когда вы можете сосредоточиться на ощущениях. Для профилактики и при хроническом шуме в ушах рекомендуется делать лёгкий массаж 2-3 раза в день по 1-2 минуты. При острой головной боли или дискомфорте можно массировать точку по мере необходимости. Важно во время массажа дышать спокойно и глубоко. Регулярность — ключ к достижению устойчивого эффекта при функциональных нарушениях.

Противопоказания

Основными противопоказаниями являются острые воспалительные процессы в области уха (гнойный отит, мастоидит), а также любые кожные заболевания, раны или высыпания в височной области. При травмах головы или челюсти от массажа следует воздержаться. Беременным женщинам не рекомендуется интенсивное и длительное воздействие на эту точку без предварительной консультации со специалистом, так как существуют традиционные предостережения о влиянии сильной стимуляции точек на голове.

Заключение

Точка Цзяо Сунь — это ваш личный инструмент для заботы о здоровье ушей и снятия напряжения с височной области. Расположение на "углу" ушной раковины делает её легко доступной для самостоятельного воздействия. В мире, переполненном шумами, который часто негативно влияет на наш слух и провоцирует головные боли от напряжения, умение мягко работать с точкой TR20 может стать ценным навыком самопомощи. Не стоит игнорировать постоянный фоновый шум в ушах или привычную боль в висках. Найдите свои точки "Угла Солнца", уделите им минуту спокойного правильного массажа, и вы сможете подарить себе тишину и облегчение. Однако следует помнить о важности своевременного обращения к врачу для диагностики серьёзных нарушений.