Точка Инь Мэнь (V37) – "Врата изобилия": расположение, показания и способы воздействия
Инь Мэнь (V37) – парная биологически активная точка меридиана мочевого пузыря, расположенная на задней поверхности бедра. В традиционной китайской медицине её используют преимущественно при боли в пояснице, ягодичной области и ногах, а также при скованности и нарушении подвижности нижних конечностей.
Название Инь Мэнь традиционно переводят как "Врата изобилия". Точка располагается на линии между Чэн Фу (V36) в центре ягодичной складки и Вэй Чжун (V40) в центре подколенной складки. Такое положение делает её одной из точек, которые в ТКМ используют при симптомах, распространяющихся вдоль задней поверхности нижней конечности.
Где находится точка Инь Мэнь
Точное анатомическое расположение
Инь Мэнь находится на задней поверхности бедра, между двуглавой и полусухожильной мышцами, на 6 цуней ниже ягодичной складки. Ещё один ориентир – V37 располагается примерно на 1 цунь выше середины линии, соединяющей Чэн Фу (V36) и Вэй Чжун (V40).
В области точки проходят мышцы задней группы бедра. Глубже располагается седалищный нерв, поэтому при профессиональном иглоукалывании необходимо учитывать анатомию этой области и избегать травматизации нервных структур.
Как найти точку Инь Мэнь
- Лягте на живот и расслабьте мышцы ног.
- Найдите Чэн Фу (V36) – точку в центре ягодичной складки.
- Найдите Вэй Чжун (V40) – точку в центре подколенной складки.
- Проведите мысленную линию между этими двумя ориентирами по задней поверхности бедра.
- От Чэн Фу отмерьте вниз 6 цуней. Это место будет находиться немного выше середины линии между V36 и V40.
- Прощупайте область между двуглавой и полусухожильной мышцами – здесь располагается Инь Мэнь (V37).
- Аналогично определите точку на второй ноге.
Чтобы лучше различить мышцы задней поверхности бедра, можно слегка согнуть колено с сопротивлением: сухожильно-мышечные ориентиры становятся заметнее.
Функции точки Инь Мэнь в традиционной китайской медицине
Согласно теории традиционной китайской медицины, действие Инь Мэнь связано преимущественно с меридианом мочевого пузыря, поясницей и нижними конечностями. К основным функциям точки относят:
- Поддержку поясницы. Инь Мэнь традиционно используют при боли и скованности в пояснично-крестцовой области.
- Восстановление свободного движения ци по меридиану. Воздействие на точку применяется при болевых ощущениях, распространяющихся от ягодичной области по задней поверхности ноги.
- Расслабление сухожилий. В ТКМ V37 используют при напряжении, скованности и ограничении движений нижней конечности.
- Уменьшение локальной боли. Благодаря расположению на задней поверхности бедра точка применяется при болезненности и напряжении в этой области.
- Поддержку двигательной функции ноги. Среди традиционных показаний V37 встречаются слабость и затруднение движений нижней конечности.
Понятия "движение ци по меридиану" и "расслабление сухожилий" относятся к теоретической системе ТКМ и не описывают конкретный физиологический механизм современной медицины.
Показания к воздействию на точку Инь Мэнь
Основные традиционные показания для V37 связаны с болью и ограничением движений в пояснице и нижних конечностях:
- Боль в пояснице. Это одно из основных традиционных показаний Инь Мэнь. Точка может включаться в комплексные схемы при поясничной боли, особенно если неприятные ощущения распространяются в ягодичную область или ногу.
- Боль по задней поверхности бедра. Благодаря своему расположению V37 используют при локальной болезненности, напряжении и ощущении скованности в этой области.
- Боль, распространяющаяся по ходу седалищного нерва. Инь Мэнь встречается в акупунктурных схемах, изучавшихся при ишиасе. Например, в одном рандомизированном исследовании V37 применяли вместе с Хуань Тяо (VB30), Вэй Чжун (V40), Ян Лин Цюань (VB34) и другими точками. Поэтому результаты исследования нельзя считать доказательством самостоятельной эффективности Инь Мэнь.
- Скованность и ограничение движений ноги. В традиционных источниках среди показаний для V37 описываются нарушения двигательной функции нижней конечности.
- Боль в ягодичной и крестцовой области. Инь Мэнь может использоваться как часть комплексной схемы при болевых ощущениях, распространяющихся от пояснично-крестцовой области вдоль задней поверхности ноги.
Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.
Способы воздействия на точку Инь Мэнь
Акупрессура и самомассаж
Инь Мэнь достаточно удобно массировать самостоятельно. Для этого можно расположить пальцы на задней поверхности бедра и выполнять мягкие круговые движения или умеренные надавливания в области точки. Сильное и глубокое давление не требуется, особенно с учётом расположения седалищного нерва. Если возникают резкая простреливающая боль, онемение, покалывание или другие ощущения, распространяющиеся вниз по ноге, воздействие следует прекратить. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.
Акупунктура
Самостоятельная акупунктура точки Инь Мэнь запрещена. В традиционных руководствах для V37 описывается перпендикулярное введение иглы, однако глубже точки проходит седалищный нерв. Поэтому глубину и направление воздействия должен определять специалист с учётом толщины мягких тканей и индивидуальной анатомии человека.
Прижигание
Самостоятельное прижигание точки Инь Мэнь запрещено. В традиционных источниках применение моксы для V37 допускается, однако необходимость такого воздействия зависит от конкретного синдрома ТКМ и состояния человека. Прижигание не является обязательным или универсальным способом воздействия на точку при любой боли в пояснице или ноге.
Советы и рекомендации
Перед акупрессурой Инь Мэнь желательно расслабить мышцы задней поверхности бедра. Удобнее всего проводить массаж лёжа на животе или сидя так, чтобы нога не была напряжена. Не следует пытаться воздействовать максимально глубоко: сильное давление в области прохождения седалищного нерва может вызвать неприятные ощущения.
Если боль начинается в пояснице или ягодичной области и распространяется по ноге, важно установить её причину. Особенно необходима медицинская оценка при нарастающей мышечной слабости, выраженном онемении, нарушении мочеиспускания или дефекации, снижении чувствительности в области промежности, а также при сильной боли после травмы.
Противопоказания
Не следует выполнять акупрессуру Инь Мэнь при свежей травме задней поверхности бедра, разрывах или выраженном растяжении мышц, гематоме, острой боли неизвестного происхождения, а также при повреждениях, воспалении или инфекции кожи в области точки. Массаж противопоказан при подтверждённом или подозреваемом тромбозе глубоких вен. Внезапный односторонний отёк ноги, боль, изменение цвета или повышение температуры кожи требуют медицинской оценки, а не воздействия на V37.
После операций на тазобедренном суставе или бедре возможность местного воздействия следует согласовать с врачом. У детей массаж должен быть мягким и соответствовать возрасту. Во время беременности интенсивное воздействие лучше предварительно обсудить со специалистом.
Заключение
Инь Мэнь (V37) – парная биологически активная точка меридиана мочевого пузыря, расположенная на задней поверхности бедра между двуглавой и полусухожильной мышцами. В традиционной китайской медицине её используют преимущественно при боли в пояснице, ягодичной области и по задней поверхности ноги, а также при скованности и ограничении движений нижней конечности. V37 встречается и в клинических исследованиях акупунктуры при ишиасе, однако обычно применяется вместе с другими точками. Поэтому имеющиеся данные об акупунктуре нельзя считать доказательством самостоятельного лечебного действия Инь Мэнь. Для домашнего воздействия допустима мягкая акупрессура, тогда как акупунктуру и прижигание должен выполнять специалист.