Точка Чжун Чжу (TR3) — "Срединный островок": расположение, показания и техника стимуляции

Что такое точка Чжун Чжу?

Точка Чжун Чжу TR3 относится к меридиану Тройного обогревателя и расположена на тыльной поверхности кисти, между четвёртой и пятой пястными костями. Её название переводится как "Срединный островок" или "Срединная отмель". Оно связано с расположением точки в небольшом углублении между костями кисти, которое в традиционной образной терминологии сравнивают с участком суши среди воды.

Чжун Чжу является точкой Шу-потока меридиана Тройного обогревателя. В традиционной китайской медицине её используют для регулирования движения ци, устранения ветра и жара, а также воздействия на симптомы, связанные с ходом меридиана. Основные традиционные показания включают головную боль, шум в ушах, снижение слуха, боль в горле и дискомфорт в области кисти, плеча и шеи.

Расположение точки Чжун Чжу

Точное анатомическое расположение TR3

Точка Чжун Чжу находится на тыльной поверхности кисти, между четвёртой и пятой пястными костями, в углублении непосредственно проксимальнее четвёртого и пятого пястно-фаланговых суставов. При слегка сжатой кисти углубление между костями становится более заметным.

Как найти точку Чжун Чжу самостоятельно

1. Положите руку на стол тыльной стороной вверх и слегка согните пальцы.
2. Найдите костные выступы у основания безымянного пальца и мизинца — головки четвёртой и пятой пястных костей.
3. Определите промежуток между этими костями на тыльной поверхности кисти.
4. Переместите палец немного в сторону запястья, за уровень пястно-фаланговых суставов.
5. В небольшом углублении между четвёртой и пятой пястными костями располагается точка Чжун Чжу TR3.
6. Аналогичным способом найдите точку на другой кисти.

При поиске важно не смещаться слишком далеко в сторону запястья. Чжун Чжу находится ближе к основаниям пальцев, а не в средней части тыльной поверхности кисти.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Функции точки TR3 в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, воздействие на Чжун Чжу связывают с несколькими основными функциями:

• Устранение ветра и жара. Точку традиционно применяют при состояниях, которые в ТКМ объясняют воздействием этих патогенных факторов, включая головную боль, боль в горле и дискомфорт в области ушей.
• Улучшение циркуляции ци по меридиану. Чжун Чжу используют для восстановления свободного движения ци по наружной поверхности руки, плечу, шее и боковой части головы.
• Поддержка функций уха. В ТКМ меридиан Тройного обогревателя тесно связан с областью уха, поэтому точку применяют при шуме в ушах, снижении слуха и болезненности.

Показания для стимуляции Чжун Чжу

В традиционной практике воздействие на точку Чжун Чжу применяется при следующих группах симптомов:

• Головная боль: особенно болезненность в височной области и боковых отделах головы.
• Нарушения со стороны ушей: шум и звон в ушах, снижение слуха, чувство заложенности и боль в ухе.
• Боль в горле: болезненность и дискомфорт при глотании, которые в ТКМ могут связывать с воздействием ветра и жара.
• Боль и напряжение в шее и плечах: скованность, ограничение подвижности и болезненность по ходу меридиана Тройного обогревателя.
• Дискомфорт в кисти: боль между пястными костями, затруднение движений пальцев, местное напряжение.
• Другие традиционные показания: в классических руководствах также встречаются покраснение глаз, головокружение и некоторые состояния, сопровождающиеся лихорадкой.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.

Способы стимуляции точки TR3

Акупрессура

Для самостоятельного воздействия на Чжун Чжу подходит мягкий точечный массаж. Положите кисть тыльной стороной вверх, слегка согните пальцы и найдите углубление между четвёртой и пятой пястными костями. Подушечкой большого пальца другой руки выполняйте небольшие круговые движения с умеренным давлением. Продолжительность массажа — около 1–2 минут на каждой кисти. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Акупунктура

Иглоукалывание Чжун Чжу должен проводить только квалифицированный специалист. В профессиональных руководствах для TR3 обычно описывается перпендикулярное введение иглы приблизительно на 0,3–0,5 цуня. Конкретная глубина зависит от анатомических особенностей пациента и используемой техники.

Прижигание

В традиционных руководствах допускается прижигание точки Чжун Чжу. В ТКМ прогревание используют для регулирования движения ци и воздействия на состояния, которые связывают с холодом и нарушением циркуляции энергии по меридиану.

Рекомендации по работе с точкой Чжун Чжу

Советы и рекомендации

Массировать Чжун Чжу удобнее сидя, положив руку на стол и расслабив кисть. В традиционных схемах при головной боли точку сочетают с Вай Гуань TR5 и Фэн Чи VB20, при шуме в ушах — с И Фэн TR17 и Тин Хуэй VB2, а при боли в плече и шее — с Цзянь Цзин VB21. Такие сочетания используются в практике ТКМ и не гарантируют лечебного эффекта.

Противопоказания

Не следует массировать Чжун Чжу при повреждениях кожи, воспалении, свежих травмах кисти, подозрении на перелом или выраженной болезненности неизвестного происхождения. Осторожность необходима при заболеваниях суставов кисти, нарушениях чувствительности и воспалительных процессах в области сухожилий.

При внезапном снижении слуха, особенно одностороннем, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Если головная боль сопровождается нарушением речи, слабостью конечностей, расстройством зрения или координации, требуется экстренная медицинская оценка.

Заключение

Чжун Чжу TR3 — биологически активная точка меридиана Тройного обогревателя, расположенная на тыльной поверхности кисти, между четвёртой и пятой пястными костями. Она относится к категории точек Шу-поток и является точкой Дерева данного меридиана. В традиционной китайской медицине Чжун Чжу используют при головной боли, шуме в ушах, напряжении шеи, боли в плечах и кистях. Для самостоятельного воздействия подходит мягкая акупрессура, а иглоукалывание и прижигание требуют профессиональных навыков и соблюдения мер безопасности.