Точка фэй шу как найти: массаж, польза, фэй шу точка BL13

Точка Фэй Шу (V13) – точка Шу Лёгких: расположение, показания и способы воздействия

Фэй Шу (V13) – парная биологически активная точка меридиана Мочевого пузыря, расположенная в верхней части спины. Она относится к точкам Шу спины и в традиционной китайской медицине связана с функциональной системой Лёгких. Точку традиционно используют при кашле, затруднённом дыхании и некоторых других симптомах со стороны дыхательной системы, а также при состояниях, которые в ТКМ связывают с недостаточностью ци Лёгких. Название Фэй Шу можно перевести как "Точка Шу Лёгких". В представлениях ТКМ Лёгкие отвечают не только за дыхание, но также участвуют в движении ци, распределении жидкостей и защитной функции организма. Поэтому традиционная область применения V13 шире заболеваний лёгких в современном медицинском понимании.

Где находится точка Фэй Шу

Точное анатомическое расположение

Фэй Шу находится в верхней части спины, на уровне нижнего края остистого отростка третьего грудного позвонка, на расстоянии 1,5 цуня от задней срединной линии. Точка парная и располагается симметрично справа и слева от позвоночника.

В проекции V13 находятся кожа, подкожная клетчатка и мышцы верхней части спины. Глубже располагаются рёбра, межрёберные структуры и плевральная полость. Поэтому при иглоукалывании Фэй Шу особенно важно правильно выбирать направление и глубину введения иглы: чрезмерно глубокое воздействие в грудном отделе потенциально опасно развитием пневмоторакса.

Как найти точку Фэй Шу

Определите заднюю срединную линию, проходящую вдоль позвоночника.
Найдите уровень третьего грудного позвонка.
Определите нижний край его остистого отростка.
На этом уровне отмерьте 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии.
В найденной области располагается точка Фэй Шу (V13).
Повторите поиск с противоположной стороны – точка является парной.

Самостоятельно точно определить третий грудной позвонок бывает сложно. При первом поиске лучше попросить специалиста показать расположение V13. Цунь является индивидуальной пропорциональной мерой, поэтому переводить 1,5 цуня в фиксированное количество сантиметров неправильно.

Функции точки Фэй Шу в традиционной китайской медицине

Согласно теории традиционной китайской медицины, Фэй Шу непосредственно связана с функциональной системой Лёгких. К основным функциям точки относят:

Поддержку ци Лёгких. Фэй Шу традиционно используют при состояниях, которые в ТКМ связывают с недостаточностью ци Лёгких, например при слабом длительном кашле или одышке.
Регуляцию функций Лёгких. Воздействие на V13 применяют для восстановления нормального движения ци Лёгких и облегчения связанных с его нарушением симптомов.
Устранение кашля и затруднённого дыхания. Это одно из основных направлений традиционного применения Фэй Шу.
Устранение Флегмы. В ТКМ точку включают в комплексные схемы при кашле с мокротой и других состояниях, которые интерпретируются как накопление Флегмы.
Поддержку защитной ци. С функциональной системой Лёгких в ТКМ связывают защитную ци, поэтому Фэй Шу традиционно используют в схемах при склонности к повторным респираторным заболеваниям.
Регуляцию поверхности тела. Согласно традиционной теории, Лёгкие связаны с кожей и контролируют открытие и закрытие пор, поэтому V13 может использоваться в схемах при некоторых нарушениях потоотделения.

Понятия "ци Лёгких", "Флегма" и "защитная ци" относятся к теоретической системе ТКМ и не являются эквивалентами конкретных физиологических процессов или диагнозов современной медицины.

Показания к воздействию на точку Фэй Шу

В традиционной китайской медицине основные показания Фэй Шу связаны с дыхательной системой и состояниями, которые относят к нарушению функций Лёгких:

Кашель. Фэй Шу традиционно используют при разных вариантах кашля в составе комплексных схем. Причина кашля при этом имеет принципиальное значение: длительный или регулярно повторяющийся симптом требует медицинской диагностики.
Затруднённое дыхание и одышка. V13 входит в традиционные схемы при нарушениях дыхания, однако внезапная или выраженная одышка требует медицинской помощи и не является показанием для самостоятельного массажа.
Бронхиальная астма. Фэй Шу часто включают в акупунктурные протоколы, изучаемые при бронхиальной астме. При этом воздействие обычно проводится сразу на несколько точек, поэтому результаты таких исследований нельзя считать доказательством самостоятельной эффективности V13. Акупунктура также не заменяет базисную терапию астмы.
Кашель с мокротой. В ТКМ подобные состояния могут рассматриваться как нарушение функции Лёгких и накопление Флегмы, поэтому Фэй Шу сочетают с другими точками в зависимости от конкретного синдрома.
Повторные респираторные симптомы. Традиционное применение V13 при склонности к частым респираторным заболеваниям связано с концепцией недостаточности защитной ци. Это не означает, что массаж точки способен предотвращать вирусные или бактериальные инфекции.
Боль и напряжение в верхней части спины. Благодаря своему расположению Фэй Шу может использоваться для локального воздействия при мышечном напряжении и дискомфорте в области верхней части спины.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.

Способы воздействия на точку Фэй Шу

Акупрессура и самомассаж

Из-за расположения Фэй Шу на спине самостоятельно точно массировать её неудобно. Можно попросить другого человека выполнять мягкие круговые движения или умеренные надавливания в симметричных областях по обе стороны позвоночника. Не нужно глубоко продавливать ткани: воздействие должно оставаться комфортным и не вызывать резкой боли, онемения или затруднения дыхания. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Акупунктура

Самостоятельная акупунктура точки Фэй Шу запрещена. V13 располагается в грудном отделе, а глубже находятся плевра и лёгкие, поэтому неправильное направление или чрезмерная глубина введения иглы создают риск пневмоторакса. Иглоукалывание должен выполнять специалист, хорошо знающий анатомию этой области. Конкретные направление и глубина воздействия подбираются с учётом телосложения и индивидуальных анатомических особенностей человека.

Прижигание

Самостоятельное прижигание точки Фэй Шу запрещено. В традиционной практике воздействие моксой на V13 может использоваться преимущественно в схемах при состояниях "недостаточности" и "Холода". Однако прижигание подходит не для каждого синдрома ТКМ, поэтому решение о его применении и продолжительности воздействия принимает специалист.

Советы и рекомендации

Для мягкой акупрессуры Фэй Шу лучше выбрать положение, при котором плечевой пояс и мышцы верхней части спины расслаблены. Сильное давление не требуется. Если точку сложно определить самостоятельно, лучше сначала уточнить её положение у специалиста, а не массировать приблизительную область с большей интенсивностью.

Противопоказания

Не следует выполнять акупрессуру Фэй Шу при свежих травмах спины или рёбер, выраженной боли неизвестного происхождения, повреждениях кожи, ожогах, воспалительных или инфекционных процессах непосредственно в области воздействия. У детей массаж должен быть мягким и соответствовать возрасту. Во время беременности интенсивное воздействие на область спины лучше предварительно согласовать со специалистом.

Заключение

Фэй Шу (V13) – парная биологически активная точка меридиана мочевого пузыря, расположенная на уровне третьего грудного позвонка. В традиционной китайской медицине она является точкой Шу Лёгких и используется для поддержки ци и функций Лёгких, устранения Флегмы и в комплексных схемах при кашле и затруднённом дыхании. Фэй Шу нередко включается и в современные исследования акупунктуры при заболеваниях дыхательной системы, однако обычно вместе с другими точками. Поэтому результаты таких работ нельзя переносить на изолированное воздействие на V13. Для домашнего использования наиболее подходящим вариантом остаётся мягкая акупрессура, а акупунктуру и прижигание должен выполнять специалист.