Точка Шуй Цюань (R5) — “Источник воды”: расположение, функции и техника воздействия

Что такое точка Шуй Цюань?

Точка Шуй Цюань R5 относится к меридиану Почек. Её название переводится как “Источник воды” или “Водный источник”: “Шуй” означает “вода”, а “Цюань” — “источник”, “родник”. Название связано с принадлежностью точки к меридиану Почек, который в системе пяти элементов соответствует Воде, а также с её традиционным применением при нарушениях обмена и выведения жидкостей.

Шуй Цюань является точкой Си-щель меридиана Почек. В ТКМ точки этой категории рассматриваются как места более глубокого сосредоточения Ци и часто используются при острых состояниях и боли. Основные традиционные области применения R5 связаны с регулированием нижнего обогревателя, мочеиспускания и менструального цикла. Благодаря расположению рядом с пяткой точку также используют при локальной боли в этой области.

Расположение точки Шуй Цюань

Точное анатомическое расположение R5

Шуй Цюань расположена на внутренней стороне стопы, ниже медиальной лодыжки. Точка находится на 1 цунь ниже Тай Си R3, в небольшом углублении с внутренней стороны пяточной кости. R5 располагается кпереди от места прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости. Точка является парной и находится симметрично на правой и левой стопе.

Пошаговый способ поиска

1. Сядьте так, чтобы внутренняя поверхность стопы была хорошо видна.
2. Найдите внутреннюю лодыжку — крупный костный выступ с внутренней стороны голеностопного сустава.
3. Проведите пальцем назад, к ахиллову сухожилию, и найдите углубление между ним и лодыжкой — здесь расположена Тай Си R3.
4. От Тай Си опуститесь примерно на 1 цунь вниз, в сторону пятки.
5. Нащупайте небольшое углубление на внутренней поверхности пяточной кости.
6. Здесь располагается точка Шуй Цюань R5. Аналогичным образом найдите её на второй ноге.

Шуй Цюань проще искать именно относительно Тай Си R3. Не следует путать её с Чжао Хай R6: R6 находится непосредственно под внутренней лодыжкой, тогда как R5 располагается несколько кзади, ближе к пятке.

Функции точки R5 в ТКМ

Согласно теории традиционной китайской медицины, воздействие на Шуй Цюань выполняет несколько основных функций:

• Регулирование менструального цикла. Это одно из наиболее характерных направлений применения R5. Точку традиционно используют при различных нарушениях менструации.
• Устранение застоя крови. Как точку Си-щель Шуй Цюань применяют при болезненных состояниях, особенно когда в ТКМ их связывают с нарушением движения крови в нижнем обогревателе.
• Регулирование нижнего обогревателя. С этой функцией связано применение R5 при симптомах со стороны мочеполовой и репродуктивной систем.
• Регулирование мочеиспускания. Шуй Цюань традиционно используют при затруднённом мочеиспускании и некоторых других нарушениях выведения жидкости.
• Облегчение боли. Точка может использоваться как при боли в нижней части живота, связанной в ТКМ с нарушением менструального цикла, так и локально при болезненности пятки.

Таким образом, несмотря на название «Источник воды», применение Шуй Цюань не ограничивается мочевыделительной системой. Особенно заметное место R5 занимает в традиционных схемах при нарушениях менструального цикла и боли.

Показания для стимуляции Шуй Цюань

Воздействие на точку Шуй Цюань традиционно применяется при следующих группах симптомов:

• Нарушения менструального цикла: нерегулярные или отсутствующие менструации и другие изменения цикла.
• Болезненные менструации: боль и спазмы в нижней части живота, которые в ТКМ могут связывать с застоем крови или нарушением функций Почек.
• Нарушения мочеиспускания: затруднённое мочеиспускание и другие симптомы, связанные с нарушением функций нижнего обогревателя.
• Дискомфорт в нижней части живота: боль, напряжение и ощущение распирания, особенно при сочетании с нарушениями менструального цикла.
• Локальная боль в пятке: болезненность внутренней поверхности пятки и окружающих тканей.

В классических перечнях показаний для R5 встречаются и другие состояния репродуктивной сферы. Однако нарушения менструального цикла или боль в нижней части живота могут иметь множество причин, поэтому наличие таких симптомов само по себе не определяет синдром ТКМ.

Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.

Способы стимуляции точки R5

Акупрессура

Сядьте и расслабьте стопу. Найдите углубление на внутренней стороне пятки и мягко надавливайте на него подушечкой большого пальца. Можно выполнять небольшие круговые движения или чередовать надавливание и расслабление. Продолжительность воздействия — около 1–2 минут на каждой стопе. Область может быть чувствительной, особенно при наличии боли в пятке, поэтому давление следует увеличивать постепенно. Резкая или усиливающаяся боль не является признаком более эффективного воздействия — в таком случае массаж следует прекратить. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.

Акупунктура

Иглоукалывание Шуй Цюань должен выполнять квалифицированный специалист. Точка располагается в области внутренней поверхности пятки, рядом с сухожильными, сосудистыми и нервными структурами, поэтому важно правильно определить направление и глубину введения иглы. Самостоятельно использовать иглы для воздействия на R5 нельзя. При профессиональной акупунктуре техника подбирается с учётом анатомических особенностей стопы и цели лечения.

Прижигание

R5 может использоваться для моксотерапии. При непрямом прижигании область точки осторожно прогревают до появления приятного равномерного тепла, не допуская выраженного покраснения, жжения или ожога. При наличии острого воспаления, выраженного отёка или ощущения локального жара в области стопы прогревание проводить не следует.

Рекомендации по работе с точкой Шуй Цюань

Советы и рекомендации

Самый простой способ найти Шуй Цюань — сначала определить Тай Си R3 между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием, а затем сместиться примерно на 1 цунь вниз. Такой ориентир надёжнее, чем пытаться определить R5 только относительно пятки.

При нарушениях менструального цикла Шуй Цюань в традиционных схемах может сочетаться с Сань Инь Цзяо RP6 — точкой пересечения трёх Инь-меридианов ноги. При этом стойкое изменение продолжительности цикла, необычно обильные кровотечения или регулярно возникающая выраженная боль требуют выяснения причины и не должны корректироваться только акупрессурой.

Противопоказания

Не следует массировать Шуй Цюань при повреждении или воспалении кожи, свежей травме стопы или голеностопного сустава, выраженном отёке и сильной боли неизвестного происхождения. При нарушении чувствительности стопы необходимо особенно осторожно контролировать силу давления и температуру при прогревании.

Если боль в пятке возникла после травмы, сопровождается невозможностью нормально наступать на ногу, выраженным отёком или деформацией, необходима медицинская оценка. Необычно сильное маточное кровотечение, внезапная интенсивная боль в нижней части живота или нарушения мочеиспускания с кровью, высокой температурой или сильной болью также требуют медицинской помощи.

Заключение

Шуй Цюань R5 — точка Си-щель меридиана Почек, расположенная на внутренней стороне пятки, примерно на 1 цунь ниже Тай Си R3. В ТКМ её связывают прежде всего с регулированием менструального цикла и нижнего обогревателя, устранением застоя крови и регулированием мочеиспускания. Благодаря своему расположению точка также используется при локальной боли в пятке. Для самостоятельной практики подходит мягкая акупрессура, а иглоукалывание следует доверить квалифицированному специалисту.