Точка Синь Шу (V15) – точка Шу Сердца: расположение, показания и способы воздействия
Синь Шу (V15) – парная биологически активная точка меридиана Мочевого пузыря, расположенная в верхней части спины. Она относится к точкам Шу спины и в традиционной китайской медицине связана с функциональной системой Сердца. Точку традиционно используют при сердцебиении, ощущении дискомфорта в грудной клетке, нарушениях сна и эмоциональном беспокойстве.
Название Синь Шу можно перевести как "Точка Шу Сердца". В ТКМ Сердце связывают не только с движением Крови, но и с духом Шэнь, который охватывает сознание, эмоциональное состояние, сон и некоторые аспекты психической деятельности. Поэтому традиционные показания V15 включают как физические, так и эмоциональные симптомы.
Где находится точка Синь Шу
Точное анатомическое расположение
Синь Шу находится в верхней части спины, на уровне нижнего края остистого отростка пятого грудного позвонка, на расстоянии 1,5 цуня от задней срединной линии. Точка парная и располагается симметрично справа и слева от позвоночника. Такое расположение используется и в современных исследованиях точек Шу спины.
Как найти точку Синь Шу
- Определите заднюю срединную линию, проходящую вдоль позвоночника.
- Найдите уровень пятого грудного позвонка.
- Определите нижний край его остистого отростка.
- На этом уровне отмерьте 1,5 цуня в сторону от задней срединной линии.
- В найденной области располагается точка Синь Шу (V15).
- Повторите поиск с противоположной стороны позвоночника – точка является парной.
Самостоятельно точно определить пятый грудной позвонок бывает непросто. Поэтому при первом поиске лучше попросить специалиста показать расположение V15. Цунь является пропорциональной мерой, зависящей от размеров тела конкретного человека, и не соответствует фиксированному количеству сантиметров.
Функции точки Синь Шу в традиционной китайской медицине
Согласно теории традиционной китайской медицины, основные функции Синь Шу связаны с Сердцем, Кровью и Шэнь:
- Регуляция ци Сердца. Точку традиционно используют при состояниях, которые в ТКМ связывают с нарушением нормальной работы функциональной системы Сердца.
- Поддержка Крови. Согласно представлениям ТКМ, Сердце управляет Кровью и сосудами, поэтому Синь Шу включают в схемы при синдромах недостаточности или нарушения движения Крови.
- Успокоение Шэнь. Это одно из характерных направлений применения V15. Точку используют при беспокойстве, нарушениях сна, эмоциональном напряжении и других состояниях, которые в ТКМ связывают с нарушением Шэнь.
- Раскрытие грудной клетки. Синь Шу традиционно применяют при чувстве стеснения и дискомфорта в груди.
- Устранение застоя Крови. В некоторых схемах V15 используют при состояниях, которые интерпретируются в ТКМ как нарушение свободного движения Крови в области грудной клетки.
Понятия "ци Сердца", "Шэнь" и "застой Крови" относятся к теоретической системе ТКМ. Их не следует отождествлять с сердечной недостаточностью, тромбозом, ишемией или другими конкретными заболеваниями современной медицины.
Показания к воздействию на точку Синь Шу
Традиционные показания V15 преимущественно связаны с функциональной системой Сердца и эмоциональным состоянием:
- Ощущение учащённого, сильного или нерегулярного сердцебиения
- Дискомфорт в грудной клетке, чувство стеснения и боль в груди
- Бессонница и беспокойный сон
- Тревожность, эмоциональное напряжение, страх и эмоциональная возбудимость
- Нарушения памяти
- Боль и напряжение в верхней части спины
Не следует использовать методы традиционной китайской медицины как единственное средство лечения. Воздействие на точку может быть дополнением к подходам классической медицины.
Способы воздействия на точку Синь Шу
Акупрессура и самомассаж
Из-за расположения Синь Шу между позвоночником и лопаткой самостоятельно точно массировать её неудобно. Можно попросить другого человека выполнять мягкие круговые движения или умеренные надавливания в симметричных областях по обе стороны позвоночника. Сильное и глубокое давление не требуется. Массаж прекращают при появлении резкой боли, онемения, затруднения дыхания или других неприятных ощущений. Более подробные рекомендации по воздействию на точку вы можете узнать на курсе по самомассажу в Школе Мастера Ши Янбина.
Акупунктура
Самостоятельная акупунктура точки Синь Шу запрещена. V15 находится в грудном отделе, а глубже располагается плевральная полость, поэтому чрезмерно глубокое или неправильно направленное введение иглы создаёт риск пневмоторакса. В профессиональных руководствах для этой точки подчёркивается необходимость избегать глубокого введения. Конкретную технику выбирает специалист с учётом анатомии и телосложения человека.
Прижигание
Самостоятельное прижигание точки Синь Шу запрещено. В традиционной практике для V15 может применяться воздействие моксой, однако выбор этого метода зависит от конкретного синдрома ТКМ. Прижигание не является универсальным способом воздействия при сердцебиении, бессоннице или других симптомах и должно выполняться специалистом.
Советы и рекомендации
Для акупрессуры Синь Шу лучше выбрать положение, в котором плечевой пояс и мышцы верхней части спины расслаблены. Поскольку точку сложно точно найти самостоятельно, удобнее попросить другого человека выполнить мягкий массаж. Не следует пытаться добиться более выраженного эффекта сильным или продолжительным давлением.
Особенно важно не использовать воздействие на Синь Шу как способ самостоятельного лечения симптомов со стороны сердца. Боль или давление в груди, внезапная одышка, обморок, выраженная слабость, впервые возникшее или длительное сердцебиение требуют медицинской оценки. При внезапной сильной боли в груди, особенно с одышкой, холодным потом или распространением боли в руку, спину или нижнюю челюсть, необходима экстренная медицинская помощь.
Противопоказания
Не следует выполнять акупрессуру Синь Шу при свежих травмах спины или рёбер, выраженной боли неизвестного происхождения, а также при повреждениях, ожогах, воспалении или инфекции кожи непосредственно в области точки. После операций на грудной клетке, сердце или позвоночнике возможность местного массажа необходимо предварительно согласовать с врачом. При выраженном остеопорозе интенсивное механическое воздействие на эту область также нежелательно. У детей воздействие должно быть мягким и соответствовать возрасту. Во время беременности интенсивный массаж спины лучше предварительно согласовать со специалистом.
Заключение
Синь Шу (V15) – парная биологически активная точка меридиана мочевого пузыря, расположенная на уровне пятого грудного позвонка. В традиционной китайской медицине она является точкой Шу Сердца и используется для регуляции ци и Крови Сердца, успокоения Шэнь и воздействия при некоторых симптомах в области грудной клетки. Среди традиционных показаний V15 встречаются сердцебиение, нарушения сна, беспокойство и дискомфорт в груди. Синь Шу используется и в отдельных современных исследованиях акупунктуры, однако преимущественно как часть комплексных протоколов. Поэтому имеющиеся данные нельзя рассматривать как доказательство самостоятельного лечебного действия V15. Для домашнего воздействия наиболее подходящим вариантом остаётся мягкая акупрессура.