По китайским представлениям о здоровье каждому человеку отпущено 120 лет жизни. Занятия цигун в совокупности со здоровым образом жизни могут приблизить нас к этой норме. Эффект от занятий цигун может быть многократно усилен, если улучшить питание и образ жизни.

Рано ложиться спать, не есть лишнего, есть полезную пищу – это банальности, которые и так все знают. Все знают, но мало кто делает. Люде не виноваты, просто имеют мало знаний, как это сделать на практике.

Наша цель – дать ученикам знания по питанию и образу жизни, которые будет хотеться применять каждый день, получать удовольствие и гордиться результатами.

Читайте материалы от Шарофат Богачёвой.

Статьи о здоровье

Полезные советы и рецепты